曾经经过过一段无比黑暗的失恋时光，这种痛至今回想起来，依然觉得那么痛，所以想把它分享出来，算是给自己一个仪式，释放过去，我自由了。

    当年的自己刚刚进入社会，在找不到理想的工作时，于是决定自己创业，而我的那个同事就是在那个时候给了我许多的帮助，在最开始的时候，我觉得他是我的贵人。由于感激等等因素，两个人越走越近，就这样开始了，可两个人在一起后，不断吵架。加上父母不同意，感情越来越差。在不断的分歧，冷战后，彼此都累了，就这样分了，可是分手后，我们也依然纠缠不断，身心俱累，最后还是成为最熟悉的陌生人，而自己随后经历了创业失败的痛苦，这创业的项目自己想做的一件事，结果是自己交了一大笔的学费，关键还是赔的是我父母的钱，自己对父母的内疚、分手和创业失败的痛都如影随形。在一个夜深人静的夜晚，自己都是以泪洗面。

    面对这些伤口，自己无法对别人说，只能把痛放在心里，把心思放在找工作，自己当时没有能力来陪伴这个受伤的小孩，只能简单擦洗下伤口，算是允许自己暂时逃避这个痛。

    后来通过学习，不断地看书，当看到芭芭拉写的《爱是一切的答案》中的秘密八：所有的感情都是镜子，所有的人都是老师。自己在日记中问自己，这个人来到我的生命中，是带着什么样的功课？我在日记中回答自己，这个人来到我的生命中，是为了让我学习如何爱自己，没有这段痛，自己可能也会因为没有钱，没有时间等等借口，迟迟不会让自己走进心理学的大门。当我写下这段话的时候，我泪如泉涌，我知道真正的治疗开始了。

    现在再回首那段失恋的时光，自己越来越清楚地看到，当年的纠结与放不下，并非是自己真的有那么爱他，只是自己的不甘心在作怪，是的，自己付出那么多，结果把自己搞得一身狼狈，自己不甘心，所以想不断地往对方身上扔泥巴，自己当时没有智慧觉察，没有想过，往对方身上扔泥巴时，首先脏的是自己的手。

    还有就是张德芬在那本《遇见未知的自己》中说的，“凡是抗拒的就会持续”，是的，我一直抗拒这份痛苦，所以这份痛苦一直跟自己如影随形，现在想想，大概是自己的自大作遂，自己以为自己把痛苦拒之门外，自己就没有痛苦。如同那句“当你感觉到阴影时，把脸朝向太阳，这样就没有阴影”，用着自己盲目的乐观，来逃避这份痛苦。因为自己愚钝，这份包装得非常难看的礼物，自己也是到现在才看到里面的价值。开始学习跟自己和解，把对别人的温柔和温暖用来对自己，不再把错误看得那么严重，学习慈悲对待自己，允许自己大哭，允许情绪流动，学习跟自己本身就有母性连接，让她来帮助自己走出困境，帮助自己蓄爱的水槽。

    对于自己的心理困境，我会用别人告诉我的方法，告诉自己，这是我的烦恼，这是我的痛苦，但我不是烦恼与痛苦，因为我有比这些烦恼与痛苦多得我的自我，在烦恼与痛苦的同时，我还有快乐、自信、幸福与骄傲。这段话是摘自李子勋的《你在为谁而活》里面。

    这段话帮助自己走出不少心理困境，这也许就是雅心老师常说的“带着问题，继续生活”的真谛。

    失恋的功课，自己从开始的害怕面对，到现在的放下，我想对自己说，任何事情都是一个过程，对待自己宽厚一些，耐心一些，并非要自己一下子像百步赛跑一样，马上可以达到放下的境界里，自己只要出发了，踩准自己的节奏，终会到达终点。