1.孩子越小，父母给的爱越多，对孩子的成长越有利。

2.婴幼儿时期，对孩子多温言软语，多说笑，多一些亲近的举动和活动，对于建立孩子的自信----自己信任自己，至关重要。

3.每个人的内在都有受伤小孩的存在，无论我们容颜如何变化，面容如何苍老，很多内在受伤小孩都在那里，并不会因为我们长大，成家立业乃至苍老而自动消失，他们都在那里驻足，等着我们去给爱去给出关心----缺少爱，就缺少了前行的动力，所以他们就在来时的路上徘徊停留。

4.我们常常因为父母太忙碌，或者有意无意的忽视，还有很多粗糙的对待，受伤小孩就会产生，而且受伤小孩的出现是不可避免的----只要世上没有完美的人，受伤小孩就一定会出现！真相是----这世上真的没有完美的人！那么问题在于：父母是罪魁祸首，还是已经做到他们最好的生命？如果是前者，儿女和父母之间就永世不能彼此放下，放彼此一条生路，纠缠和对抗，都会以委屈者的心态生活一辈子而不能解脱；如果是后者，该有痛苦的责任人了，那么出路在哪里？

5.认领自己的内在小孩，给她关爱，给她陪伴，了解她，懂得她，不苛责任何人，包括原生家庭中的父母和孩子，只是聆听和接纳，就足以让内在小孩内心冰封的世界解冻！

6.世人都不自觉去指责去抱怨去对抗，其实都是不完美父母和受伤小孩互动的外显，如果我们对父母躬身感激，告诉他们：谢谢你们，我真的知道父母你们已经尽全力了，即使忽视过我，粗糙对待过我，可是你们何曾不是被忽视过？何曾不是被粗糙对待过？即使如此，你们依然给了我最努力的爱，你们给我的是完整的，有爱有粗糙的对待，你们已经无法给出更多的，包括粗糙的对待也无法给出更多，就如同爱一样！所以真的要谢谢您，爸爸妈妈，谢谢你们......就此就能断掉幼稚的死缠乱打的粘连，继而成熟和独立的爱才有可能出现。

7.想象一下：一个小孩很孤单一个人玩了很久，一个小孩很寂寞，她总是期待着有人来陪伴，一个小孩很哀伤，觉得父母不那么爱她....这个小孩就是你，你现在被允许乘坐时光机器，逆转时空，让你回到这个小孩身边，你会怎么去陪伴去沟通去疼爱去保护去相处？

8.内心的神奇就在于，我们无须时光机器，须臾之间，就能回到内心，去陪伴任何一个内在受伤小孩，认领他们，抚养他们，其实所有内在小孩普遍都缺少的是爱、包容、疼爱和呵护！并非要我们上天入地翻江倒海怎样怎样！

9.对受伤内在小孩的陪伴和滋养，只要多做这方面的工作，我们和父母的链接就只剩下感恩和感动，对自己只剩下疼爱和懂得，那么亲密关系中内在和外在的战争就都会平息，爱就会自如流动。

10.认领内在小孩就是对父母最好的孝顺和最大的疼爱----受害者角色和吸血鬼角色就都会转化为感恩者和给予者，关系的内容和外在表现方式随之焕然一新。