中国的父母很少去赞美孩子，哪怕只是出于世欲的标准，即使这种并非出于对生命本身存在的赞美，可对于孩子的本身，都是一件极其重要的事情，在孩子的成长道路上，都是一件值得反复去做的功课。一个生命存在那里，本身就是美好的，就如同一束鲜花，或者一株绿草，本身就是值得去欣赏的。当为人父母都能看到这样如是孩子的存在，接纳孩子的本真，遇见孩子生命本质后，无条件的爱，肯定以及赞美就会自然的涌现。
对于外在，我们多数会根据别人的反馈来调整自己，例如别人需要我们变得更坚强，或者变得更圆滑。而我们自己则变成了一只变色龙，身体的颜色随着周围的环境去改变，去适应。这种变化的能力其实也是出于对自己的保护，也源于对自己的爱，特别当我们还年幼时，身处职场时，这种能力可以保护我们不受伤害。只是当我们回到亲密关系的时候，需要卸下这种防御，不需要得到所有人的认可，就像一株绿草不需要得到天空的认可，天空不需要得到乌云的认可，乌云不需要得到空气的认可一样。只要我们开始刻意变得更好，或者调整到符合别人眼中的自己，我们就已经不是我们那个本真的自己。当丢失了自己的人组成一个个群体，当习惯性忽略自己现象形成一种社会常态的时候，就注定我们走在了否定自己，改造自己，改造别人的痛苦道路上。
外在的关系，只是用来帮助我们看到自己的镜子。只是我们经常去指责镜子，而很少回观自己。当我们认为自己很糟糕，总是否定自己的时候，我们的内在就形成一个否定自己，看不到美好本原自己的关系，这样的关系投射出去后，无论是在婚姻伴侣，亲子还是职场，一定会得到一个别人否定自己，看不到美好自己的关系。当外在关系出现问题的时候，一定要开始调整自己内在的关系。
当我们看到从小就缺乏被肯定，被赞美被支持的自己时，并不是要去指责父母，因为他们的父母也没有给过，而是看到这个真相后，就去行动，告诉自己我来给我自己爱，我来开始爱自己。给自己爱的第一步，是开始接纳一个在原生家庭，在社会上一天天长大的自己，全盘的接受完整的自己，好的，坏的，不好不坏的，表面的，内在的。不要刻意去接受自己的一面，而是去看到并接纳自己多面。当我们看到一个糟糕自己的时候，她(他)的背面就是一个优秀的自己；当我们看到一个沉默自己的时候，她(他)的背面就是一个活泼的自己。我们要做的就是去看到这样整体的自己，并且将整体的自己一点点的活出来。所谓阴阳，所谓一体，就是这样。当我们开始接纳自己的时候，外在的生命，在关系的层面，也一定同时是被我们接纳的；于是没有阻隔，没有否定的美好内外在关系就产生了。
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