28期初级班结业了，结业只是面授课程的结束，是加入团队的起点，而非终点，课程只是一粒种子，心灵成长一条没有终点的路，所以才会有雅心心灵成长团队这样一个一辈子在一起的终生支持的人际关系实验室，提供各种平台，供每一位加入的学员练习、陪伴和成长。

      雅心心灵成长团队的初级班是用咨询师的方式在练习聆听和同理，只是借助了这种形式而已！我们千万不要掉进这个表面形式的窠臼里。我们始终要记住，我们的课程的核心是人，心，爱三个字，我们的课程都在围绕这三个字，环环相扣，浑然一体！所以，在课堂练习中，在大群分享中，分享者和陪伴者都只是标签而已，其实就是沟通的双方！平等，尊重，开放，合一，是对双方的，而不是对陪伴者一方的，分享者拿出一个怎样的自己，是一个平等的尊重的开放的与陪伴者合一的自己，还是一个保守的评判的试探的甚至高高在上的自己，这也是我们要觉察的。旁观的潜水的又是拿出一个怎样的自己在旁观在潜水，是同时看到和感受分享和陪伴的双方，还是站在岸上指指点点的拿着标尺和成见随时准备打分的自己？其实，说与不说，做与不做，我们随时都在呈现自己！！看到这个呈现的自己，就是认识自己遇见自己觉察自己的开始。随时随地也都是学习成长自己的道场，学习和成长，不是说学到多少技术多少知识多少理论多少方法，而是真的行动了多少，体验了多少，在行动和体验的过程里，随时记住我们要去到哪里，是为何而来。

    我印象很深，大群分享刚刚开始的时候，我常常都感觉捉襟见肘，焦头烂额，YF的一次分享，我感觉我是听到了，懂了她，她当时确实是想分享自己的一个比较好的状态，但是很多人都在挑战她，冲击她，我当时出来说了一段话，对之前的分享做了总结，但是我总感觉不对劲，后来老师跟我说，你只需要改一个字就好，我顿时豁然开朗——陪伴的时候我只需要对分享者一个人说话！！我始终跟随她就好！！我的总结居然将YF称作她，而不是你，那个时候，我将分享者丢了，我听得对又怎样呢？那个她泄露天机，我在保护自己！证明我听对了！我依然在是非对错的固有模式里。

如何空，如何静，一定是从这个满满的不空不静的自己出发，一点点地觉察，体验，才会慢慢空下来，静下来的，绝不是说等我空了静了再来陪伴，天上不会掉一个空和静的自己下来！！就像老师打过一个比方，你非要等有钱了才会花钱吗？是在一边花钱一边赚钱一边攒钱的过程中才会慢慢有钱的，等到有钱才花钱你早就饿死了！对吧？等，是等不到的，只有走，才会到！

    同理的练习在团队里在大群小群里去进行，不要把亲密关系的人当做小白鼠，在关系里慢慢学习暂时闭上嘴巴，打开耳朵，当感觉到不被理解感觉到受伤害的时候，不要本能地习惯性地防御和对抗，试着听到对方的声音，哪怕刺耳，哪怕难受，也试着去听，试试看！！我们学习的所有东西，那些设置和要求，都只是用来要求自己提升自己的，不是去要求亲密关系的人要求外界的，因为是我们来学习，是我们在学习，我们要是学了一堆东西都是要求那些没有学习的人的，那不是找虐吗？而通过学习，我们的心慢慢揭下面具，打开枷锁，越来越真实和柔软，会变得越来越敏感和容易疼痛，那是值得恭喜的事情，说明我们活过来了！而不是指责外界的理由和借口！！只是麻木很久的我们不习惯疼痛的感觉而已，疼痛是必须的！生命就是在剧烈的疼痛中诞生的！！疼痛是在告诉我们，哦！原来这样一刀子刺过去，会是这么疼！那么下次你的脱口而出的语言的刀子就会缩回来。疼痛是提醒我们，为什么我曾经跟他一样这样刺过去，是因为我很疼所以想保护自己，哦！原来他是因为疼才这样的！疼痛是要教会我们懂得慈悲宽容和爱！不是要我们以固有的模式去指责还击和对抗的！！

    想直接拿聆听和同理的技术在亲密关系中互动真的很难，要突然间拿出一个空的自己，静的自己，去听对方，挑战太大，那么首先在大群里开始陪伴和倾听那些普通的同学，练习初级班的技术，从呈现对方开始，自己被触动了，觉察就好，将被触动的东西暂时安放在一边，继续陪伴，在陪伴的过程中，一定要去感受对方，跟随对方，体验与对方同在。很多同学会有疑问，觉得我陪伴的也很多啊，怎么就一直卡着也出不来呢？陪是一种状态，最关键的是你拿出一个怎么的自己在陪，你有没有随时觉察，去练习和体验初级班的专注，聆听，同理，是不是与对方保持平等，尊重，开放，合一。

   就我个人的体验而言，我一直说大群分享是一块金子，现在从整体上来看老师设计的课程和团队平台，大群分享是最最核心和重要的平台，所有的课程内容技术都需要借助这个平台来练习来体验！大群分享和陪伴不仅是捷径，是绕不过去的路径！！

      不是说，不来大群分享和陪伴就不能成长，只是有这个问题的同学请问问自己，你的能量是闭锁的还是打开的，对自己诚实就好。如果你可以来，也可以不来，有时间就来，没时间就安心的不来，这没有问题，如果你有问题你可以对任何人敞开，当任何人找你倾诉，你也能拿出一个空和静的自己来陪伴，不管是在大群还是小群还是小窗，那没有问题！！但是，如果你觉得我就是在这个群体才舒服，我跟这几个人才能敞开，我暂时只能说自己，我没有心情和能力去陪别人，那么请你警惕，请觉察自己，并开始真的对自己负责，开始去面对你排斥的，开始舒展你压抑的，开始丰满你欠缺的，因为我相信，我们都是为了成长而来，不是为了坚持小我而来！！

【雅心心灵成长团队】是始建于2009年，旨在锻造生活中的心理专家，帮助建立真正的亲密关系，一辈子在一起相互支持陪伴和成长的心灵成长团队！已经有28期一共400多学员朋友加入，初级班每期连续六个周六集中的面授课程是加入团队的起点。这里的课程删繁就简，没有门槛，是直接入心入性一竿子到底的体验式课程，初级班还有面对创伤心结等进行的冲击治疗环节。

课程咨询和报名电话：18971078719

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如果您有志于心灵成长，希望提升自己的生命质量，改善自己的亲密关系，欢迎加入我们，让我们手牵手一起走！