严父慈母，父爱如山，在我们的文化与现实生活里，严苛的甚至暴力的父亲是许多男孩逃不过的命运。于是很多儿子终其一生都在翻越父亲这座珠穆朗玛峰，要翻越的人，大多死在路上……与严苛的父亲和解的功课确实很难。
      父母对孩子的评价和认定，会深远影响孩子对自己的认知，孩子觉得自己是不是值得爱，是不是值得被爱，是不是个自由高贵的人，很大程度上都是父母的判断评价，尤其是父亲的判断和认定对男孩子的自我认知会产生决定性的影响，因为父亲在家庭里的层阶最高，影响力最大，小时候父亲的形象逐渐内化，就成了孩子背上的那座大山，如影随形跟着孩子，就成了孩子内心一条无形的缰绳，无时不刻捆住孩子，爱也无法用爱的本来面目出现，父子间就会用痛苦彼此牵连。

      内在严苛的父亲，需要和松弛连结，可是如果不能，也不曾被引导和松弛允许连结，以严苛面目出现的伤（比如对自己无能的愤怒，对自己无能的惩罚等），这些不被疗愈的部分都会一代代自然传承。
      孩子可以从糟糕父母（没疗愈部分特别多的父母）影响下重新拥有自己的可能，来自每个生命本就具有的美好，不增不减的美好，关键是这份美好是否能被孩子们窥见！这是孩子自己的功课。

       首先要看到，父亲的严苛其实是一种放任——放任自己的意志通过父子这种不平等的层阶肆无忌惮的强加给孩子。这不是父亲的权利，但这不是罪过，父亲不是最终的罪魁祸首——凡是涉及到爱和宽恕，责任人不是关键，关键是看到和自己一样遭受严苛对待的父亲，你会看到一系列的祖辈站在那里，没有尽头，于是，你会拥抱那一个个受苦的生命，借助痛苦，你看到了很多和你一样受苦的生命，反而你会得到最彻底的救赎。
      同时要和自己一直以来的痛苦和反抗和解， 孩子从父母那里感受到的痛苦，是本原美好生命的反抗，痛苦越大，原本美好生命发出的声音就越大，所以痛苦其实是一种声音——引导我们去看到自己的美好，回到自己这里，而不是一直将反抗进行到底，一路奔着父亲那里去，那是一条死路，越对抗，越会成为父亲。
      是放下而不是翻越背上的大山，是解开而不是挣脱内心的绳索，首先你必须先拥有自己，拥有了自己，才会产生接纳和放下，因为接纳和放下是一个独立的生命和拥有自己的生命人才拥有的能力——自己的事情自己做主，而不是有别人来裁定和判决。
      在内在开始用一个宽容接纳理解的父亲来陪伴自己，来接纳认可自己，看得到长处，也不护短，让内在的这样的自己（内在的这样的父亲）和自己相处，是很多经常被否定被打压的生命要做的事情。
      然后开始给自己做主，并渐渐扩大做主的范围，在生活中，在关系里面，去承担自己的一切悲喜——做得好，给自己嘉奖，做的不好，看看在当时条件下是否尽力，如是，继续给自己嘉奖！这样，你就将从小在父亲的威严和打压之下从来未曾拥有的地盘开始一点点悉数收回，一点点开始拥有你自己，成为你自己。
     与严苛的父亲和解，不仅仅是解放自己，也在造福你的子孙后代。因为从你这里开始，你的家族的孩子们将不再需要翻越父亲那一座翻不过去的珠穆朗玛。