很多孩子都觉得，是父母的控制使得自己不能施展抱负，不能做自己，耗费很大的能量与父母抗争，以获得独立与自由，真的如此吗？独立和自由是靠抗争获得的吗？海灵格认为，只有接受父母才能与父母分离，获得独立。这种分离不是对抗，而是使父母和孩子的关系变得完整和圆满，接受父母意味着，不管你给我什么我都接受，你们给我的已经太多了，足够了，现在我心平气和离开你们。也意味着，我接受你们给我的一切，虽然我可能离开你们，但我还是你们的孩子，你们还是我的父母。

       如果你苦恼于：“我该怎么办？我的父亲一直干涉我的业务，不支持我做自己喜欢的事！”那么我告诉你，答案是“你的父母有权插手你的人生，只要他们想这么做！同样你有继续向前的权利，无论如何，只要你认为对的事情，你就有权去做。”当你不能够接受父母，必然会设法补偿你们之间的不足，想证明给父亲看。实际上，人们常常追寻的自我实现，就是在追寻仍然没有被自己接受的父母。而你一旦成功接受以前被拒绝的父母，那些问题和危机就迎刃而解了。

      接受自己的父母并不是要求完美否认负面东西，而是允许一个孩子接触父母亲完整的内心深处，所谓代沟---就是你听不到我的声音，我也看不到你的存在，而只是在观点理念看法的分歧上进行对抗和纠缠。当人们在灵魂深处成功看到自己的父母时，他们就会因之而有所改变，而且他们的父母也会改变。当孩子从父母命运的背景下看他们就会看到他们的失败和成功，看到他们的苦难和失望，从而相信他们能够竭尽全力面对自己的命运，从而牢记自己在家庭层阶中作为一个孩子的位置。超越这些之后，通过他们，我们会看到生命的巨大奥秘穿过他们流向我们。这种超越和变化是一个真实的人对另一个人所做的动作，那就是在符合爱的法则的情况下，用成年人的眼睛而不是通过一个哀怨的孩子的眼睛来看自己的父母，从而接受现实中的父亲和母亲。