心要能温暖，必须要让心能够柔软。 

       当人与心像被石头包裹住，所有的温度也都拒绝在外。细细地感受内心很深很深的哀伤，在那个地方，是多么渴望有温暖，能被抚慰与靠近。 

       心柔软了，人也才能真的柔软下来，接受爱再度进入生命，接受，原来自己仍渴望着爱，盼望着爱。 

       悲伤历程，或许，不是说出来就能立刻痊愈，也不是说出来就不会再痛。但请相信，人真的没有那么坚强。也不是总是不需要依靠，不要他人的扶持，就能独撑。 

      而坚强太久，也让我们真的很难对他人诉说自己的感受与需要。 

      你要知道，当你流泪，不是因为你太软弱，而是因为你坚强太久。一个人承受难以承受的伤痛与失落，却仍要独撑，无法感受到任何关怀与爱，这是何等残忍的对待与令人不忍的处境。 

       向你的软弱投降，你不需要再如此坚强。坚强，也不是你唯一的选择。当你愿意承认自己没有那么坚强时，你才能真正接受爱，并好好接受照顾。 

       请给自己一个机会，真实地接受爱，真实地接受关怀。 

       你可能会有疑问，如何才是接受到爱？ 

       你要问自己的心，你的心会告诉你。当你感受到温暖，内在有了感动的电流，那就是爱。

                                                              作者：苏绚慧 来源：摘自《爱，一直都在》