1.职场顺畅与否，往往和原生家庭中“实际父亲”的内在亲疏有关（很多家庭中父亲其实是母亲--温和而细腻，母亲是实际父亲---强势而果敢）

2.和实际父亲链接比较好的孩子，往往大方而坚韧，承担力比较强，连接不好的，往往胆小而易保护自己

3.失眠只是一个标签，失眠就失眠，不去对抗，往往失眠反而会离开

4.和父母连接顺畅的孩子，会从链接中懂得自己是值得爱和被爱，也能在连接中体会施与受的平衡，如此，孩子在职场，在亲密关系中，会走的比较的顺畅

5.原生家庭一般而言并非我们去批判的对象，尤其是父母，并非我们找到自己不幸福不快乐的源头，因为父母并非生命的起点，父母只是我们来到这个世界的通道，而且是殚精竭虑尽全力付出的通道。

6.用爱和父母建立内在的通畅，是职场和亲密关系的美好起点，特别是内心有感恩有爱的子女来讲，可以开始去直接表达爱和感恩，如能在其中加入一点调皮和嗲，内在的亲密会快速建立起来--这对古板的父母和压抑的子女，都是福音

7.职场只是亲密关系的一种投射---领导意味着权威，对应着父母、老师，同事对应着早年姊妹、玩伴（成绩好被老师父母恩宠的姊妹，反之亦然）等各种早年的关系

8.报喜不报忧，或者什么都不说，不愿意身边人痛苦，是一种善良的自大

9.如果孤单不能安全被接纳，孤单其实是借助自己通过糟糕状态，对父母和自己的一种惩罚----释放爱和真实的表达，并无论怎样，坚强坚持去爱，是对压抑的孤单的自己最好的解放

10.有时候链接就是从“爸爸妈妈我想你，爸爸妈妈我爱你”开始起步的！