第一次课——感觉有点难

   第一次课，我不得不说课程内容还是比较难的，也可能由于自己个工科生的原因吧！这一天，我懂了一句话：每个人的痛苦和开心都是一样的，在这一层面来说，人人都是一样的。一直以来，很难理解别人的痛苦，当自己难过的时候就觉得别人肯定无法理解，自己的感受别人是无法体谅的，而别人痛苦时，我也会轻描淡写。这一次的课程，让我知道，大家痛苦的时候都是一样的，当对方难过时，我应该想到我的痛苦就是这样的，这就是我理解的你就是我我就是你，也就是在感受上两个人是一样的。我知道应该多去关心自己的心，和他人在一起的时候应该关心别人的心。

   联系到实际生活中，就是我和男友之间，他一直忍着我忍着我，他说他很痛苦，以前我不会体谅他，在他痛苦时我想到更多的还是自己的痛苦，总是认为他不能体谅我，现在我觉得他就是我我就是他，他的痛苦其实就是我的痛苦，我应该去关心他的感受，而不是每天在他压力很大的情况下还是继续给他施加压力，我应该去体谅他的感受，然后找到自己的感受，那才是心与心的交流，而我们一直都是表面在交流，没有用心去交流，导致现在如此局面。他现在不想和我在一起，开始我很不理解为什么会不想在一起，我只是在线这个事情，现在我认为他就是我我就是他，他不想和我在一起，我应该去感受他的感受，所以我们现在开始独处，给他时间和空间，只是我很难做到，经常还是会想到他，想联系他，这是我发自内心的感受，可是这时我不知道他会体会我的感受吗？我就是不想分开，我很痛苦，而且常常反复，把我的标签揭开是不是人本身就是痛苦的呢？

第一次课对我的感受没有那种让我直冲心底，应该是因为我的内心有很多杂物，我不知道怎么除掉杂物，以后的课程我能除掉杂物吗？我相信可以的！

第二次课——冲击之后

   昨天上课时参与冲击了，冲击的时候头很蒙，但自己感觉还是比较清醒的，比如说，后来旁边一直有人告诉我他不会回来的他已经结婚了，他已经有小孩了，这时候，我脑子里特别清醒，知道他不会，他没有，他现在还是舍不得我的，也许他舍得，但他知道我舍不得他也不会的，这个过程，我的头很痛很痛，痛的我受不了了，浑身无力，感觉全身都软了一样，可是一直到最后最后，我还是没有想过要放弃，我还是要坚持，因为我就是很爱他很爱他，我就是想在一起，但我要先学会爱自己，要先对自己好，要不停地爱自己，向他呈现一个全新的自己！上课时讲到了阴影人格，老师说很多时候都是因为自己的阴影人格而去喜欢他人，我想到了自己，我不就是这样吗？因为自己不自信，不优秀，没有主见，做事犹豫，而很欣赏他，被他深深的吸引。              -------20140310  9:29

   今天一整天心里很平和，自己认为很平和吧，或许是因为昨天的冲击太累，排了很多毒素吧！今天整个人还是浑身木木的。我还是很想他很想很想，今天做了整整一天的实验，还是想他，还是会经常想起他，就是爱他，亚新老师说我已经无力了，我对这段感情已经没有能力了，只能给自己注入新的东西，注入新的能量，提升自己！不就是要我找回自己吗？什么东西到最后都回归到我自己身上了，找到自己，相信自己！给自己加油！我还是会坚持额！一定会坚持下去的！                       ----------20140310  16:39

   今天我们见面了，现在心里特别伤心，就是觉得吧，要是他现在愿意与我和好那就好了，一切就都非常好！可是呢？他就是不愿意和我在一起啊！就这一件事让我烦心现在所有的事情！他告诉我他爸在给他找相亲对象，他其实就是想让我放手，可是我说没关系啊  你相你的亲，我继续追你啊！他说难道连相亲都不能阻止我吗？我说这是我的事情啊，我做我的事情，他最后一直在劝我劝我放手，他说我们就这样做好朋友不是也挺好的嘛？他说让我放手试一试，说不准我真的挺喜欢放手以后的生活呢？如果还是觉得受不了，可以再追啊，今天的聊天过程中，我总是会想到老师上课讲的沟通，很多时候我们都不会沟通，所以导致了沟通出现问题，我今天特别注意，我很注意去想应该怎么和他交流，但做的还不是很好，不过我还是认为自己有进步的，因为我会去想什么样的沟通更有利于两个人的沟通，而不是我去帮她出主意，或者是去指责他，以前我总是很喜欢指责他导致我们每次在一起他都很不开心，觉得我看不起他，打击他，我以前从来没有真正的关心过他的这些感受，更不会去在意他所说的这些话，现在我发现感受别人的感受是多么重要的事情，是决定两个亲密的人之间的亲密程度。

                                           ------20140313     16:19