将智慧释放出来_主播亚新

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将智慧释放出来

(2013-12-23 14:50:46)

标签：

教育

分类：雅心工作室每天一点心理学

不要企图去改变你的思想和情绪，也不要去分析，只要觉察你为什么会有特定的思考模式，你行为背后的动机是什么。虽然你能透过分析来发现行为背后的动机，但这并不是真正的观察；只有全神贯注地觉知思想和情绪正在运作的那一刻，才能看见真相；这样你就会认清它们的复杂性和隐微的程度。只要你心中还有“必须怎么样”或“不能怎么样”的想法，就永远也无法发现思想和情绪的快速变化。我们都是从“必须怎么样”和“不能怎么样”的环境里长大的，因此我们的思想和感觉已经遭到破坏，已经被各种体系、方法和老师所捆绑。试着将那些“必须怎么样”或“不能怎么样”的想法都放掉。但这并不是意味你该放任自己，而是去觉察心中的“应该”或“不应该”。然后智慧就会像清晨绽放的花朵一样开始运作起来。（克里希那穆提）

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