做自己是爱的开始
(2013-10-28 22:47:34)
真爱源自真我，爱的关系诞生于我们与自己的关系。爱自己，并不意味着爱自己要胜过别人，而是要接纳自己本来的样子，这意味着我们不会为了取悦别人而随便改变自己。在需要做出改变的时候，我们会努力的成长，但目的并非仅仅为了满足他人的期望。要想在一段关系中真正体会到幸福和满足，我们必须学会与自己快乐相处。当我们都不喜欢自己的时候，就无法真正快乐。而当你寄希望别人给你这种无条件的接纳时，那就难免离开了对方你就感到自己不值得被爱。你对自己的信心，会帮助你学会真正的接纳和爱，建立起一份经得起风雨的感情。现在你可以开始学习爱你自己，专注在你喜欢自己的部分，而不是别人认为喜欢的部分。记住在学习爱自己的过程中，你并非要讨全世界欢心，只要做你自己就够了。如果你发现了一些不喜欢自己的地方，可以尝试去改变，但是只为了你自己发自内心的喜悦。允许你自己做自己，不要试图成为别人。学会对你的长相，思维方式，感受，爱的方式和信仰进行接纳，甚至欣赏和喜欢。认识到自己也有美丽的地方，并允许自己看到这些美好。
保持足够的坦诚，也是维持真爱的重要秘诀。克服在亲密关系中的恐惧，意味着你需要与你爱的人分享你的不舒服和恐惧，担心和害怕等感受和情绪，这种分享交流本身就会让负性情绪减少。告诉你的伴侣你到底要隐藏什么，你是否感觉讨论你的真实感受和想法让你不舒服。慢慢来，一点一点表露你的感受，逐渐会变为一种习惯，你会更适应。可以先从你觉得容易开始表达的感受和想法开始，你的另一半会因为你的诚实表露而发生改变，他（她）也更愿意和你谈论自己的内心。
当爱变成无条件的接纳，这份爱就真的是放弃了以占有和控制作为唯一目的，给予爱的人是自由的，接受爱的人亦是自由的。做自己是爱的开始，有人说：只有自由的人才懂得爱，也只有懂得爱的人才愿意给予对方自由”。这样的爱少了恐惧，多了坦然。美国电影《欲望都市》里，夏洛特对丈夫说的一句话让我感动良久，他说：“谢谢你是你自己”......
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