我们有三个智慧。首先是身体的智慧。生命之旅有三个阶段：一生命最初的2～3年活在花园中，和美好的环境幸福地融为一体；二被放逐在沙漠里，被教育要用头脑思考，头脑和身体开始分离。这不完全是坏事，因为在这个过程会学到很多生存技巧，只是分别心逐渐压过了合一的美；三感受到要回到花园的使命感，内心深处有一个声音一直在召唤。每当你真的想要回家，你的身体值得信任，你可以聆听，可以和它做朋友。

  二是认知的智慧，即自我。我和其他事物是分开的、独立的，这是人类一切问题的来源。我们须找到第一个智慧和第二个智慧的连接，使认知的智慧和身体相通。

   第三是场域的智慧，在你之外的智慧，你与其他事物的关系中所围绕着的智慧，永远有一个比你更伟大的存在。

  试着接纳这三个智慧，达到三个智慧的统一。（摘编自武志红文章）