“受害者”身上都有写着“快乐”或“不快乐”，“成功”或“不成功”的按钮，,让别人通过触碰这些按钮来掌控着他的生活。

   他们的生活经常失控。他们的心智模式是：外界、别人来掌控我的生活，导致我现在的状态。他们只能小心翼翼地保护那个痛苦按钮，不让别人按到。但如果一旦被按到，除了沮丧，他们还能有什么办法呢？就好像你的老板偏偏对你发火；你的孩子就是不听话；着急的时候，前面的路就是堵得不可开交……

   “受害者”习惯把痛苦和快乐放在别人手上，有的时候是家人、上司，有的时候是朋友、同事，或者是过去的自己。很容易从人群中辨认出他们，因为他们往往面带怨气，讲话喜欢使用虚拟语气：“都是因为她，如果不是…我早就…”“那个时候我还小，所以…”“他都这样做了，我只好…”

   亲爱的，你是他们中的一员吗？