学习心理学首先要从自己开始。从自己开始有这样几层含义，一是心理学知识首先用在自己身上，往自己内心走，认识自己，而不是用来剖析别人，当发现了自己的所谓问题，也不要急着去改变，改变自然会发生，你改变了，世界会因你而改变；

   二是尊重自己的感觉，跟着感觉走，喜欢哪个老师就跟随哪个老师，喜欢那个流派就追随哪个流派，殊途同归。

   第三层含义是，你的判断是唯一的检验标准，有些理论被奉为权威，但你就是没感觉，甚至认为是谬误，没关系，接受你的这种判断。或许你最后推翻了自己的判断，又接受这一理论了。或许你终其一生都没有接受这一理论。也或许你最后有了折衷。这些结果都不错。因为有你的感觉在，你对于一切理论或知识是有自己的独立思考的，你就不只是在学习而已，你还进行了创造。