14号的心灵成长培训课程，让我的心灵感悟更深。也许这次课程我是收获最大，成长过程中感悟最深的一个人。
XH（）趟在地上又锤又打的时候，我感受到她的无助，也感觉到自己的无助，那种崩溃的状态，那种想放弃生命却又对孩子的不舍，那种很矛盾的感情交织。我没办法靠近她，也没任何语言可以安慰她。所以我选择了一个人缩在角落自己品尝这种感受，感受没人爱，没人能真正的分担，找不到方法，找不到出路，想活还不能好好的活，想死还丢不下。。。。开始我以为感受到的是小孩的感受，觉得男方与女方两方都不爱我，让我向男方靠拢，我舍不得丢下女方，觉得她很苦，很难。但若让我靠近她，我却又靠近不了，也似乎不想就那样靠近。我什么也做不了，只想自己拥抱着自己，感受那份痛。后来在老师的指点下，我才知道那是内在的XH(夏浩)，内在的我自己。
最近的几年，工作很忙，成长也很快，总是在被动的改变，在突破，外在的我跨过了，一个又一个的坎，在别人眼中越来越好，越来越优秀，可是我自己却觉得快乐的成本越来越高，很多的事情提不起我的兴趣，燃烧激情对于我是一种过去式，平淡却活得无奈。想要走得更好，却觉得被拖住了，对于很多人，很多事，我更象一个旁观者。想要更好，却迈不出那个脚，内心的斗争，煎熬与自责，让我好累！每天什么事不做，也觉得好累，累得想逃，想放弃一切，可有些东西却无从放弃，我知道放弃的成本太高，而且“他”还会继续出现。于是艰难，痛苦的坚持着，品尝着，体会着那种煎熬。直到今天，外在与内在自我的合解，我才真正的感受到从未有的轻松。以前能感受到她，却无法安抚她，所以两个“我”对抗着，僵持着直到现在。
能有这样的感悟可能与前一天跟另一伴闹腾分不开。因为知道了如何往心里走，如何一分二，一分三的看问题。回想前一天事情已记不清原由，只记得当时的情绪，并让它完全的展现，让事情任由发展，就是想通过对方，透过事情，想更多更深层的了解自己。事情告一段落，我开始静下来将自己分成两个，开始与自己对话，期间没有指责，只为了弄清楚自己，我问自己：“我是那样对对方的，会不会也那样对自己”？从对方的身上看到自己，看到自己对自己不够好，看到自己为了避免内在的自己要求的更多，怕自己给不了最好的，而选择给自己相对好的。为了让自己不被束缚，而惧怕接受别人的好意，怕别人索要的是我给不了的，而增加自己的负担。后来我告诉自己，只要我做得更好，给别人的高过别人想要的，不就可以了吗？于是，我不再惧怕别人的好，惧怕自己对自己的好。
14号的培训与成长，谢谢有同学，老师敞开心扉的陪伴。有心的日子，真的好幸福！
YFX
亚新回应：
根据弗洛伊德的快乐原则：人都是“避苦趋乐的，但是人生痛苦又是无法避免的，所以冲突似乎无法避免。
想起佛教中的四圣谛说和十二因缘说。所谓四圣谛就是：苦、集、灭、道。苦是世俗生活中的主要特征，集是导致苦的根源，灭是解脱的状态，道是解脱的方法。十二因缘说把生命历程分为十二阶段，第一个阶段就是我们常说的“无明”，意思就是烦恼，是苦的一种，和苦并成为“烦苦”。
记得看这些书的时候，知道说的都是生活情境中的我们，我也知道任何事情都不可能是单面的，在这些苦的背后，一定有不苦的存在，这样，才是真正的完整。
我一直没有想着自己去深山老林一个人“跳出三界外，不在五行中”，所以我选择愿意在红尘中，在亲密关系里面去成长自己，所以，苦，不必去避开，接受后，剩下的会是什么？这剩下的是苦的另一面吧：安宁，自在，喜悦.....体验，并且拥有它们，感觉自己的生命是真正的完整。
接受，不抵抗，就是放下，放下了，你就有了。你也差不多解脱了。
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