这段时间不平静，我有些想念以前过的糊糊日子了，不明不白的，虽然也痛苦，但是还有劲，但我的能量消失了，看不见别人了，看得见别人也没有力气去爱了，（刚刚上完课的时候，那种可以去爱别人同时又被爱包围的感觉，让我觉的活着很好）。

现在我也没有太大的欲望和别人去聊天去交流，看到群里最近同学们的表达，想参与其中，想说点什么又不想说了，对外界也是这样的，很难有什么事情会引起我的注意了让我有兴趣，了无生趣的感觉，

上一次我们十二期的活动，我们在第三空间聊了很长时间，大家聊的很热闹，我也尽量让自己开口说话，集中精力让自己去听，然后尽量的有观念表达出来，结果是在回家的路上我觉的很累，头也疼，现在我也不太愿意跟同学们聊什么了！我很难主动的要谁来陪陪我，更不想总在跟别人讲，我是怎么样怎么样的不舒服，怎么样怎么样的痛苦，谁都有自己的事情，自己的痛处，就象现在的我，要是哪位同学跟我讲他的痛苦，我是陪伴不了的，而且还会烦的！自己的东西自己承担，还要去帮别人承担！这是我一贯的模式！

我想找个人说说话，安全的人，懂我的人说说话，很难，老师说要我去在群里面跟同学们聊，我做不到，那是公共场合，我会分心，人多，很难好好的表达自己！

我请了一个月的假休整，请假之前有好多的憧憬，也做了规划，现在也没有多大的兴趣去做了，感觉到没劲，一点力气也没有了！

有位同学告诉我，现在的行动力很重要，工作很重要，不要过多的去纠结自己的过去，是，这段时间我在纠结自己的过去，觉的很痛苦，好象陷入泥潭不能自拔！影响了工作！

我想活在温暖的情感世界里面，不想理一些很琐屑的生活场景，我不知道自己是怎么了，烦躁不安，焦虑，莫名的忧郁，看不到别人，心里空空的，前段时间的无力感到现在的无助感！

哎，我是怎么了，该怎么办！该怎么办！

害怕自己会成为那种被别人烦的人！哎

  老师真的很忙，顾不了全部，如果可以的话，回复一下丫头吧，丫头真的不知道该怎么办了，我不能也不想求助除老师以外的人！  

亚新回应：

   你懂不懂你自己呢？不觉察的时候，我们的大脑非常清晰，可是对于内心，一无所知或者说模糊。觉察的时候，安静下来的时候，你和自己在一起，和内心在一起，安静，可是内心丰盈。

   在关系里面，主动走出来，就是对自己的爱！