初级班第一天体会

  内心充满了激动、紧张、害怕、刺激的心情来到了心灵成长14期的团队，我的第一个体会就是，每次要决定来上课的时候，我都会处于这样的心情，又喜又怕，但是我丝毫也没有想退缩，更多的是些紧张的期待。

  其实与其说我是来学习，还不如说是雅心老师的魅力吸引着我，他那温柔的声音、让我觉得如此放松和开放的学习风格，真的是非常非常的喜欢。我也是个很孤独的人，很想来到这里结识一群可以以心来交流的朋友，我们一起学习、倾述、发泄、收获快乐，很向往我的生命中能够多些这样胜过亲人的朋友。

   第一天上课，我内心一直有个声音在说，HM这是个很好的机会，这里很开放很安全，不要那么紧张害怕，原来不敢做的，今天勇敢的去做，多突破些，一直在持续着这个声音，所以我一直随着我的心走。上午的时间我觉得很压抑，尤其是有些同学在情绪无法控制的时候，看到她们哭我心理会很烦，真的不想坐在那里继续听下去，我无数次的想离开，我甚至有些厌恶那些哭泣的声音，我不清楚我怎么了，XF同学说我是在逃避，我在逃避什么呢、我不愿面对什么呢、我又在烦什么呢？我甚至还怀疑我的心，现在怎么变得这么的冷漠、无情。面对自己这样的感受，我又有些责怪自己了。

   虽然以前我在别的地方有上过心理学的初级班，但是上完课的感觉就是老师讲的知识都很大很广，对于我来说听的很不明白也不懂，总的感觉就是很朦。但是下午听完雅心老师给我们讲的些理论知识，我最深刻的体会就是，老师讲的内容都很生活化，他会举很多生活中的例子、反复的提问让我们能够理解的更清晰。

  让我感觉最可怕、最刺激、最过瘾的时刻到来了，“冲击”这个时刻之前，深刻的记得老师说：“念头一动就要开口，不要怕说错，不要怕别人笑话。”这翻话突然让我觉得很安全、很踏实，给了我允许出错的权利。很喜欢老师用这样的方式支持我们学员，因为在这个冲击阶段，我们很担心这些大脑方面的控制，会压住我们内心的想法。冲击这个阶段，我那天是以一种很随性的心情，也没有刻意得让自己情绪出来，就是碰到自己了，就让它好好的，淋漓尽致的发泄出来，不过我很感谢LQ同学的毅力，感谢他在那里不断的念紧箍咒，让那个让我发狂和崩溃的声音持续的刺激着我。（也让我第一次看到了老师很MAN的一面哦！）这个过程，让我看到了我和我妈妈的关系，我很烦她，我们之间都是在冲突，烦完过后我的内心又很内疚很内疚，又想用物质来补偿她，我很依赖她，我担心我很像她，但是我很清楚同时我也在复制另一个妈妈。我跟妈妈的关系，让我都活着没有了自己，我不敢面对我自己，我很怕我自己，我很讨厌我自己，其实事情处理到最后，我只是在老师的帮助下试着慢慢的接受她，其实我的内心还是不喜欢她、不接受她。我知道这是个很漫长的过程，我也不想逼着自己往前走，能够走到哪里，我再接着走。我也很感谢那天在一起陪伴我的同学，毕竟有些同学是第一次冲击，他们也许会被吓到吧，现在回想起来，我当时疯狂的行为，会让再次见到你们的我不好意思的，呵呵！

  每次冲击情绪发泄出来以后，我非常的享受那快乐的时光，那个时候的我其实是最自在的，因为我觉得所有的丑陋我都暴露出来了，所以那个时候我很真实。我喜欢那个自在勇敢的我，那种真实也会感染我身边的亲人，让我重新有了生命的希望。

亚新回应：

   喜欢你憨憨的样子，很可爱，很简单，很真实的样子！！！在团队中，你不出手则以，一出手天崩地裂地动山摇，可以很好带动团队的成长哦！！

你一直在小瞧你自己，你知道吗？？？

                               ZHM

                              2011年6月29日