感悟

上篇说到自从开始接触心理学之后，就真的感觉很多时候有股力量会带引着我往前走，而且在我迷惑的时候随时会给些提示我，我也基本能感受的到！

   一个朋友在2009年12月22日送了一本书给我，叫《当下的力量》，我当时翻开看了几页，只有一种感觉，这个书上的字我都认识，可是连成一句话的时候，我看不懂！于是，这本书就放入了书柜角落！2010年5月开始接触心理学，学习心理学，然后自己感悟着去修炼冥想，静坐，自我催眠，感受光的力量等等，不断的去反省内心，有些感悟，但觉得还是很迷茫！今年5月份，无意中突然又翻出了《当下的力量》，于是开始看，这次发现好像能去感受里面所说的，但是还是很吃力，每一段话都要重复的看，重复的感受！正在困惑的时候，进入了亚新老师的团队。

   之前我也参加过一些心理修炼的沙龙，其中功力最高的老师，是一个号称是“海灵格关门弟子”的一个老师，还看了他的家排，可惜给我的感觉并不好！还参加了一些有关催眠、沙盘、光的冥想等沙龙活动，可是那些老师都没有让我有想跟随他们去修行的感觉！这次，亚新老师给我的能力磁场让我感觉，让我相信，我会有所收获！指引我的能量为了让我更清晰的感悟到一些事，除了让我进入亚新老师的团队，还把对我有帮助的书也推到我面前！

   之前，我在我经常去的一家美容院书架上看到《遇见未知的自己》这本书，这本书都是夹在书堆里，我从侧面看到书名，每次我都会看到它，但从没有想要伸手把它拿出来看的感觉。上周五，我发现这本书放到第一个，感觉好像就等着我拿它，于是，我就找老板借了这本书。我一边看，一边感受，一边尝试里面的方法，感触很多！我感觉我们真的离自己内心太远了！我深深感谢着指引我的这股力量！！谢谢你！！

   昨天的课，CX同学强硬的外壳下，那颗脆弱，无助的心灵，他真的感知不到！老师和助教不断的冲击他去说出他的真实想法，可是他说的却还是带着面具的言语，其实，我能深深的体会，不是他故意伪装，不是他不愿意面对，而是他和内在的自我失去了联系，他真的不知道真我是什么样的，所以他说不来！我希望老师能够帮助他早日找到联接真我的那条路！

   这周老师布置的作业是和亲密关系做一次平等，合一，开放，尊重的沟通！这段时间我和我老公正在谈离婚，我们从谈恋爱到结婚差不多有12年了，基本一直属于两地分居状态，而且我们之间也有沟通障碍，每次沟通都是以吵架结束，不欢而散！所以，这次谈离婚，我们基本用短信和QQ留言的方式，而且都不是在同一时间及时回复，都是一个人说了想法之后，另一个一般在一天之后或几天之后回复  ！我对我们之间很无语，虽然我们基本已经谈定好了和平分手！但是，昨天听亚新老师的课后，正好昨天我老公也回来了，所以我还是决定跟他做一次沟通，不是要挽回什么，只是想告诉他我感受，而且想尽量试试老师教的“平等、合一、开放、尊重”的沟通方式！

   我们躺在床上，他在看电视，我说“你看，我们是聊一会，还是你继续看电视？”他就把眼睛一闭，面无表情，声音超冷淡的说“你想说什么，你就说”！以前，我每次看到他这种表情，这种态度，一股火就串上来了！昨天也是，但是我尽量的平静自己的情绪，不是压抑，而是跳出思维去感受情绪，很快平复了自己情绪，可是我想到老师说的“平等、合一、开放、尊重”的沟通方式，突然不知道这个话应该怎么说了，这个语言怎么表达，才是“平等、合一、开放、尊重”的，唉！突然语塞！什么都说不出来了！于是，我什么话也没说就躺下了！可我想了想，还是应该说，于是又坐起来说“今晚，跟你同事一起吃饭，听他们谈论你，你在工作中为人处事这么优秀，让我看到了另一个你，还有你跟你以前的一个女同事打电话，原来其实你也可以很温柔的跟女人聊天说话，可是我们之间却是另一你，也许是因为我的原因，所以你没有在我面前展现最真实的你吧！我能感受到你在外面工作你辛苦，压力大，还有很多可奈何！我都能理解，可是我对我自己也无可奈何，有时很想对你好些，就这样过算了，可是潜意思一再提醒我，这不是我想要的，于是大脑和潜意思在斗争，于是我对你的态度也就变的很硬，我控制不住我的情绪！！从小，我就在我父母的吵架、打架中长大，读小学的我，很瘦小，每次在他们中间扯架，有时还会打伤到我！他们每次打架，我妈说我帮爸爸不帮她，过来劝架的邻居都会骂，说我不会在家调节父母关系，好像父母不合都是因为我的原因（说到这里，我感到很伤心，所以我一边流泪一边继续说），他们虽然不合，但为了我和哥哥，还是勉强在一起，但是我感受的到他们很不幸福，很不开心！从小我跟他们说，不要勉强自己的感情，去寻找自己的幸福，我会支持他们！看着他们，我很希望我以后的夫妻生活是很恩爱的，彼此都能感受到浓浓的爱意！一家人开开心，平平淡淡的每天都能在一起！所以，到了我自己这里，我也不希望自己因为孩子去勉强维持婚姻，对你，对我，对孩子，其实都是伤害！我知道，我们之间不怪你，你是个非常优秀的男人，也很有责任感，可是你给不了我想要的爱，是因为你个性如此，你爱人的方式就是这样的，我也不希望去勉强你做什么，很多东西也勉强不了！也许，我们更适合做朋友！我今天把自己的感受讲给你听，如果你也有想对我说的，你也说说，如果你不愿意说什么，我也不勉强！”我知道他从来都是在我说完话后，不会说什么的，但以前我总是强迫他说些什么，昨天我说完这段话后，没有强迫他说什么，只是静静的等了一会，见他没有什么想说的，我就睡了！

     我不知道，他听完我说完这些话之后有什么感想，我希望亚新老师能在百忙之中，帮我分析一下，我说的这段话是否符合“平等，合一，开放，尊重”的原则，今后在亲密关系沟通上，还有哪些需要注意的，我想我学会了这些，今后无论跟谁一起生活都会得到幸福的！谢谢您！！

                                                         LL

亚新回应：

  谢谢你感受到我的内心，也谢谢你对我的信任。我们都是在彼此的感召下走在一起的！我们没有早也没有玩，刚刚好就相遇在团队里面。

   你和你老公的对话很棒：分享了你的成长经历，你的感受，你的期待，你的内心，没有太多的指责和判断，只是在表达你的东西！

  后面的这句话----如果你不愿意说什么，我也不勉强！-----这可不是你的真心话啊！！我口说我心，你其实是希望听到他说话分享的啊！！所以下次别装大度，那是虚伪的表达！

   同时，别忘了，他没说话，并不代表你说的对方没有感受和想法的，这次没说，可能是他没想到你会这么表达，这么真心分享，他不知道怎么回应你！也有可能是他依然被他的头脑所牵制，所以依然对你冷冷的。

   建议：继续用学到的东西去真实表达，但避免虚伪的表达。同时，放下你说了对方一定要对等回应你的期待！