我加入了13期团队，一切都是新的开始，课程结束后我第一个举手出来冲击

一方面是为了自己、另一方面是让新同学了解一下什么是冲击！

冲击的过程中，感谢两位助教对我的帮助，感谢亚新老师对我的帮助！

虽然有些话语深深地刺痛了我，但是有些东西，确实是我自己没有意识到的！

因为我知道我必须和过去的自己，过去的那段感情做一个了断！
今天冲击完了以后，我的感受很多很多！以前我和他谈朋友的时候，我总是觉得我对他很好。我付出的很多，我很爱他。所以，我就要求他就必须要怎么怎么爱我。怎么怎么对我好
我总是在用我的大脑判断他这个人和他做的事情。没有 真正的从内心里看他
我只关注到了我自己的感受和情绪的发泄！那个时候的我希望、期待他能像我爱他一样爱我！
今天我发现 我的这种爱，不是发自内心的爱，是带有目的性质的，是自私的索取和要求
我总是在不断的争吵、提出各种各样的要求，希望他变成我想要的那个样子、我总是对他期待，索取。并没有真正的看到他这个人的存在。并没有真正看到他的感受和他的情绪。

其实。我对他好，我对他做的一切都是我自愿的。没有人逼我这么做！所以这些都是我的东西！和他没有关系。我不能要求他能对我好或者爱我...我知道 他内疚过。。。
今天我想告诉他。不用内疚 也不要内疚！那些都是我自愿的。是我自己的问题
我自认为 在我对他付出后，他应该也对我好！我很自私！

关于 我之后的报复和极端激烈的行为！是因为 我内心不甘心 不愿意承认自己是个失败者
我今天在这里告诉他！也告诉自己！我就是不如她，我做再多的努力！就是得不到他的爱。事情的真相就是这样的！我要自己去承担这些！而不是把责任都推给他们！这些都是我自己的问题！报复之后，我并不快乐是真的不快乐。。。。因为 这些并不是我想要的结果！
我报复了 我比以前更不快乐。我的内心多了内疚，多了悔恨！而且我伤害到了自己
我让自己成为了一个可恶的 不择手段的女人！我自私的为了自己一时报复的快感
让真正的那个自己过的好累 好辛苦 好无趣！我不懂得爱自己。。。我应该好好的爱自己，，，
我知道 现在他觉得我就是个炸弹！随时都有可能爆发！

今天心灵冲击的时候！同学老师 和我一起 做了一次情景再现
JP老师充当他的角色
充当你角色的这个人告诉我。ZQ：“ 你这个女人很可怕!你对我的好、坏 我都感到害怕.
我不想接近你。只想离你越来越远！”我告诉他 我心里并不想那样
然后老师问我 那你想怎么样 我说  我好累。我再也不要 那样做了 报复的那段日子好累
然后 充当他的JP老师说：“那你放了我吧···”我说  好! 然后他就离开了！

我开始面对我自己！我看到了··我的身体。我的灵魂！不管在我做了任何伤害自己的事情的时候都没有离开我··我感到好难过  好心疼那个自己我告诉我自己  我知道错了我真的知道错了！我再也不要那样对自己了！我要好好的爱自己!好好的生活下去！
 是的 我伤害到了他，我报复成功了！可是同时 我伤害到了自己
我一想到那些事情 我就头晕 我就不痛快！这些都是我自己造成的！我没有珍惜自己！

                                                                13期ZQ

亚新回应：

   我们活在期待里面，期待满足，我们开心，期待不满足，我们不开心。除了期待，还有一个自己，我们看不到。还有真相我们看不到，期待是天，遮住了所有的东西，我们就抬头看它，低头也是它，我们哪里去了，真相哪里去了？