老师：
你好！
在做专注聆听练习时，当大家的关注点都投向我时，我开始有了不自在和紧张，于是那个不自信的我跳了出来，然后就说得一团糟。
在冲击时，LLN一个人承担了那么多，真的让我好心疼她！但是在她对爸爸有那么多不满时，我对她有愤怒，愤怒她连死都不放过爸爸，愤怒她这样苦苦的向爸爸要。当爸爸趟在那一动不动时，我开始有了一点害怕，害怕爸爸真的死去，于是我走到爸爸旁边，帮爸爸拎起一角盖在头上的白布，让爸爸能够透气和呼吸。
在QLN冲出来，而且心是那么的硬时，我发现当我与爸爸特别对抗时，我的心跟她是一样的，而且也会说出很过激的话。
我在想，我不是一个没有感受和情绪的人，只是现在越来越少的去关注它，慢慢的都被磨灭掉。在我躺在地上，用白布盖着我时，我流泪了，心疼每一个苦苦挣扎的生命！每当有一个生命出现在我面前，很急切，很诚心的找我聊，要解决之道时，我是多么的想帮到它，我竭尽全力的听着它讲，它说，哪怕我感觉真的很累，很疲倦，我还在继续的陪伴着它，希望它能感觉舒服一些！我又在想，世界上有那么多同样的生命，我真的感觉我的力量很有限。当我告诉它时，它是那么的关注它此时的难受，痛苦，我真的好为它着急。我在想我自己难受，痛苦的时候又何尝和它不是一样的吗？我真的帮不到它什么，我唯一能做的就是把我所看到的告诉它，然后陪伴着它，仅此而已。
爸爸最终还是知道了我去学习，我也没想去隐瞒他，他选择了不搭理我，一个人生闷气。我看到他是那么的在意我，担心我，这就是一个父亲伟大的爱呀！然后今天晚上又收到了爸爸的短信，他说有让给汇钱到银行账上的不要汇钱。爸爸虽然平时的言语很少，但是我看到他在用他的方式默默的关心我，真的好感动
亚新回应：
我自己觉察我自己：我的爱给女儿的很多，可是对于成人，我相对少很多。这让我知道我的爱并不是均等的，而是有选择的---人往高处走水往低处流，这是我们给爱的时候一个很合理的理由！可是我知道我的爱太狭窄太狭隘！
现在我更关注我的孩子，幼小生命的成长，那些已经成熟甚至苍老的生命，就不关注吗？我也不知道什么时候开始一周好几次给远在安陆的爸爸妈妈打电话，哪怕只有一两分钟也好，这次回家过春节，爸爸开心对别人说：我的小儿子每周都会给我几通电话。我在旁边听到，心里一热：爸爸妈妈要的真的不多啊！回头再看自己和岳父母之间，即使我们关系已经很融洽，可是现在看来我对待身边的老人，真的还是很粗糙！
我的爱啊，还是很狭窄很狭隘！抻开我的爱，还是要回到和身边人的关系中去，我要让我的爱的泉眼一点点掏开，让爱也汩汩流淌给身边亲密关系的人.....生命的表现形式总是“乱花渐欲迷人眼”，我们总是被表面的东西牵引，而爱，才是我们最需要我们花大力气去打磨，也是我们在红尘里最温暖的东西。
好好爱妈妈，好好爱爸爸，好好爱自己！
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