上月的一天，因为一些事和父母争论之后，原本好好的我突然两只手臂剧疼。以致连炒菜都拿不了锅铲，左手托着右手才勉强握住，手上一点力都没有，完全是“乱炒菜”。我很奇怪这现象并且意识到这次手臂的疼痛是来的这样突然。而且和以前的“湿寒”痛完全不一样。两条手臂酸胀，我觉得仿佛所有的愤怒都充盈在两条手臂上。还有腿，特别是右大腿。也是像胀的不得了，走路都有点跛！我抚摸着手臂，感觉到这都是情绪惹得祸。心里感到真的很神奇。我觉得好像愤怒渗透了每个细胞，它在某个地方呆太久了，始终都不能释放，此刻它把我的细胞撑得满满的，让它胀痛。我试着按书上写的把呼吸带到哪个地方，可是我的呼吸学的不多也不好。我只能把它带到头部。我想到这近两年的时间我把逛商场超市的习惯变成了逛医院，总觉得身体总有这个那个地方不舒服，看病吃药。有些时候医生说病无大碍。可我就是不舒服。原来很多时候都是情绪在“作祟”。抚摸着酸胀的手臂，我只能对自己说：“你太辛苦了，我太虐待自己了，所以让你跟着我连累。真对不起！都是我没有早点学习爱自己，对不起！我爱你，谢谢你为我默默服务了这么多，我以后会善待你，好好爱你！。。。。”想到这些，心头的伤感也会涌现。。。。真应该早点学习。可以少操好多心少受好多罪少花好多钱少吃好多药。。。。。少走好多弯路。

       这种状态持续了好几天。我一直都在关注这个胀痛，几天手臂抬不起连头也梳不了衣领也整理不了。走路时右腿是有点跛基本是拖着走。更严重的是，有天中午，没有什么原因饭没吃完居然全吐了，全身流汗精神非常不好。而且那种吐也不同于一般的，那种感觉和吐的速度让我“重温”了怀孕时候的呕吐。那个时候我一直以为是正常的妊娠反应。只是很奇怪的是那种呕吐的症状一直持续到预产期前5天。以致我整个怀孕过程都没有很好的食欲。我到此时才真正明白那不都是怀孕的问题。难怪有时在我妈家住半月都好好的，一回到那边就又不行啊。我太虐待我自己了，（难受）小周周，对不起！请原谅我的无知，原谅我的不会爱你，原谅我的不能真正聆听你的身体心理情绪感受反应，原谅我不知道你在那样的时候能够一整天都不说话，怎么也笑不起来，心情抑郁，常常饿却又吃不下饭还有种种种种，都是在提示我应该关爱你，对不起。对不起！我一直都忽视了远离了你，对不起！我其实是爱你的，只是不知道怎么爱你。谢谢你陪我走过那段最难受痛苦的日子，谢谢你这么多年都在那默默的陪我。谢谢你！谢谢你，我正在学着爱你学着和你一起，以后的日子我们要一起走过。我们要始终在一起。谢谢你，我爱你，我爱你！（对自己的内心说  我爱你）

 

      我知道我的很多情绪都没有宣泄出来。一直都希望找个空间释放。在10月1号的团队聚会上我也明确说过。我的情绪没有宣泄完。因为太多太久的积累。最终它通过这样的方式来释放。那个周末在谢宾峰讲动态静心的时候，我却没有感受到我的情绪。只是在做了那样的呼吸后，人疲倦之极。然后整个下午胸腔很通透，很舒服。和团队交流了后，擎着丁妈妈的花，真的感觉宇宙都在给我能量。忍不住想感谢身边一切。

      总感觉自己很多时候对很多事很敏感。在《说话的艺术》沙龙上，老师让李静站在椅子上，本来我想那对我只是一抬脚的事。却不料在她和我们每个人打招呼的时候，我看到她的紧张我心理也紧张起来。到她和我打招呼的时候，我自报姓名时居然舌头打结。我感觉当时的我就是她。那么害怕，最终战胜自己。可是我不知道为什么会这样。

    同样的，在另次沙龙上，当学员在讲述他以前的事时。我喉咙很疼很难受像有火。而且很想呕吐。本来老师还让我扮演他母亲，结果我站在那就想呕。腰疼。我不知道我是怎么回事。

    那天参加西蒙的沙龙，最后我们在老师的引导下都“跳起了舞”，我觉得自己的愤怒带着我在跳。很有感觉。如果呼吸再深点，时间再充裕点，我觉得自己真的可以进入“角色”，被情绪能量带着跳或许还会很疯狂。

   我不能完全明白我自己对这些怎么感受这么强烈。是否与我积累的情绪有关。

 

   同样的，在生活中，我对这个感受也很强烈。那天和我一个新来的同事大姐聊天，（之前见面印象还不错。）那天坐公汽上我们聊天，我感受到一股巨大的暖流让我内心暖乎乎的。我们分别下车，半天我都感觉到那股暖流，我很奇怪，她怎么有那么巨大的能量“传”给我。这股暖流让我想起了在结业那天我冲击时老师用手撑着我后背，我当时很痛苦很难受，但那股暖流非常强大，我一直都奇异。怎么会那么明晰。

    结业后一段时间内，我很多时候也是这种感觉，虽然是热天，但内心的暖流让我感觉很舒服，觉得力量很强大很集中。不管是在上班还是在深夜参加沙龙回家的路上。我总能清晰的感到这股暖流，我很奇怪。有时那么晚在路上行走，我没有任何负面的感受想法担心。（很多奇怪奇妙奇异）

     很多时候，我也靠这样的感受别人的能量来判断别人对我或者他们本身。在网聊时，我会发现有时我莫名的手臂痛，而不是因为其他的。我能关注到那是我不想和对方聊，有时隔着网络我感觉好像有股冷风，带着阴气嗖嗖地吹来。

     一个月没沙龙没和团队聚会了。感觉那种暖流没有了 。真的很想参加沙龙见到大家和大家面对面交流，

    我回想我以前的事，也会忆起很多种种的感觉。我的感觉一向都还是很灵敏的。

可是我不能完全理解自己的这种种。每种情绪对应着相关的事。可是我自己不能完全忆起。希望老师点拨！

                               周ch