周天上课完后当晚就开始焦虑的翻来覆去睡不着觉，深更半夜的半夜爬起来看爱之家的博客。

焦虑的原因有几个方面：当我发现课堂上其他的学员可以打开自己讲自己的事情，自己却做不到的时候就产生自责的情绪，但我越想要求自己和其他学员一样主动发言时，这种焦虑情绪更甚；当老师点名YJ说她上节课说了很多，这节怎么这么安静，而且做的姿势呈保护状态时，我就感觉在说我一样指责我一样。这种状态类似于生活中的其他环境中，渴望获得关注却当受到关注时产生不自在的感觉。似乎自小便对在公众中发言有着莫名的恐惧和不安全感，特别是面对权威时，总担心如果自己说不好别人会怎么看呢~每当看到谈吐自如的人口若悬河的发言，心中便会生气一种羡慕和自卑，当别人越敞开自己自己似乎就越想关闭自己保护自己。联想起幼小的我在这种场合中表现不好，总是倍受批评和指责的场景。

另外，当我看到SZ可以勇敢的冲出来接受挑战的时候，这种勇敢令我敬佩不已，回家的路上我便一直在思考，假如我面对这种冲击，面对老师们大声的呵斥和讽刺的时候，我是万般也做不到这样的反抗的吧。也许我只能蜷在角落默默地哭泣，我不会怒吼和反抗，因为在我自小的家庭环境中，面对父亲的暴怒，我的反抗只会招来更大的批评和责备，有时候连表达愤怒的哭泣都不被允许。虽然如今我已长大成人，但这种压抑情绪的模式似乎已经习得，在家庭关系中维持表面的和睦，害怕冲突和矛盾。

但是当我看到冲击的最后SZ和另外的一个她拥抱的时候，忽然有些明白，我们的痛苦在于不接纳自己爱自己，当我们能够真正的爱自己肯定自己的时候也许就会真正快乐吧！可是，什么时候我才能真正的爱自己喜欢自己不用去像他人一样要求自己呢？      

三颗猫饼干10.28.

亚新回应：

你总是安静坐在那里，我就在想：这是个怎样的生命呢？我找不到进入你内心的门，所以那次联系，我找最不熟悉的人的时候，我毫不犹豫找到你-----我是多么想了解你啊！！当团队中互相给另一个自己关爱按摩的时候，我给你做按摩练习，你的眼泪不自觉流出来，后来你流着泪分享说：从来没有一个人这样好的对你，让你特别温暖.........

下次呢，还要别人那么主动冲向你，你能否主动出来呢？

很多时候你是不是就那样被动等待，能否像我一样主动去要，去给？别光说不练哦，冲出来吧，死一回，试试看！！呵呵！！