尝试用心去沟通

上完课，我的脑子里不知道怎的，一片空白，好几天不知道该写些什么。好像有很多感受但又说不出来，亚新老师在我上次的作业后批复说：“下次出来，请你多注意感受和情绪，多看到你的内在是什么，然后分享，我们不要头脑中的东西！”我内心的东西在哪呢？2004年我曾经做过一次这样的心灵冲击，我了解自己问题所在，是妈妈从小让我就有自卑感，总说我不如别的孩子要笨鸟先飞，我长大的所有奋斗都是为了冲破妈妈束缚的自由，证明给她看我是优秀的，其实我好累好苦，我的内心不想这样啊！妈妈一直无微不至的照顾我的生活，我从来没有在生活上操过心，但她从来没有和我谈过一次心，了解我的内心所想，我从来就是自我消化，我只知道得到关爱却没有人教过我如何去爱别人，这使我在将来的感情上不知道如何去爱人。这些都是我后来发现的，但那次冲击过后老师没有告诉该如何处理，这些年来我一直困惑着，寻找着各种渠道了解，我应该如何去爱人？

一直以来我是个事业上理性而在感情上感性的人，表现得非常明显。在商场上我能反应敏捷，态度职业甚至懂得很多，处理人际关系都很好，很少有人看得出我是个不快乐的人，我显得很干练和独立，曾经让很多人说成女强人！其实我的内心是个极度脆弱的人，我恐惧没有爱，但我又没有能力爱别人常常让爱我的人不知所措，在感情上就好像是个心智不成熟的小孩。老师教我们不要用脑处理人际关系，体会人的一体化关系，用心感受。小蓓的经历让我感到她好辛苦，父母对孩子的一生有多大的影响，老师说那是父母自己的事，不要再去管他们，我的内心也是这样的说，我们会陪伴着她，看到“父亲”躺在那儿我留下了眼泪，但我知道那是情境造成的，我的内心怎么没有能量给到她呢？我不用脑用心的感觉在哪里？还有MHP、HY、LXC她们那么痛苦，我除了在看到情景会感到伤感，我内心怎么没有能量，那些事与我无关吗？我想突破却是被什么牢牢抓住了？？？

好的人际关系是真实的，不需要委曲求全，接纳的，坦白的，信任的并容许人与人之间可以有不同意见，不同看法的存在而没有害怕与恐惧的深度关系。环视周围我们好缺乏这样的关系，大家都是粗糙的对待着彼此，而浑然不知。我们都愿意从主观上善待周围，而往往都是从自我出发，爱也加上了许多的条件。昨天我和我的爱人做了一次沟通，我做了很大的冲击，本来的我是很要面子从不愿主动，甚至强势，常常说的话和内心的想法是反的，还要愤怒对方为什么不能知道我的内心？这次我坦白的说出了我的感受和情绪，虽然内心还会有没面子的感觉但是他是在听，他用行动回应了我，听我诉说好个几小时，说话声音温柔，能够耐着性子听我说话，我能感受到了他是爱我的，重视我的，很想要我，只是难在现状的不平衡。是我曾经内心不平衡的话语才激怒他的反击，其实他一直是个很用心的男人，是我不愿相信他的感受，总是用判断和假想指责他，我的情绪控制着我活在自己里面，就是这样纠结啊！

亚新回应：

爱一个人，沉下心来，沉下心来爱，就真的在爱。否则，离爱还有距离。

同样的道理，在你的文字里面，我开始看到你的心，是沉静的，是进到你心里面了，很好！！而不是第一篇头脑中的东西，头脑里面的东西我并不看重，那也是我一直花大力气让的大家远离的东西。

注重你的感受和情绪，那里面很多内在的能量在聚集，在里面你可以清晰感知到你自己的东西。

等心灵开始真正滋养大脑的时候，脑和心才开始和谐，你的人内在就会和谐。