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YU的第一次心理成长课后感

(2010-09-09 23:50:50)
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杂谈

一次偶然的机会听到YX老师主持的(今晚我和你)感觉很不错后面又听到YX老师说第九期心灵成长团开始了然后老师报了小灵通号码当时我想参加心灵成长团会有用吗?后面还特意到网上看(爱之家)博客看到那些学员文章说实话看到他们的文章坚定了我要参加这次第九期心灵成长团。后面去博客找号码鼓起很大勇气给老师发了短信。老师后面打电话给我问我不怕他是个骗子,呵呵,说实话我还没有想过这个问题。还问我参加这次心灵成长团目的?老师在上第一节课时也问过由于自己太紧张只是随便说说。我目的就是第一个是想认识武汉朋友,第九期学员是我在武汉第一认识的朋友,第二个是希望通过学习它对自己的生活有帮助当自己有能力了也可以去帮助身边的朋友。
    上第一节课,老师教我们如何呼吸让自己放松下来,说真的我做这个呼吸法时候我做到了做完好很好轻松感觉心也很静,不过听到其他学员在哭时候感觉很心疼他们,不过我没有跟他们一起哭。 后面老师叫我们学员名字记住下来,说真的我真记不住,感觉几位大姐长得都一样,到下午老师教我们心像法让我们闭上眼睛做深呼吸想像心灵有个教室,教室有块黑板当时老师在念这个时候我都能用心想像出来,到后面老师说用心灵黑板按座位顺序写下学员的名字,当开始记时我还是用头脑记,后面老师念了几遍我才慢慢开始用心记下但后面全部记下所有学员名字时,可能自己有半用脑记有一半用心记吧。不过这个确实还蛮好用的。
     接下来老师念完诗时问我们有什么感受说实话我没有感受后面是YQ说美好时,我才有感觉跟她一样,可能自己还没投入进去还是自己不懂得用词。
    最让我感动的是老师讲一体划时候举了两个例子一个是两个玩很好的女孩子故事,我也曾经历过不过那时候我们大不了不理对方一会儿或一天就好了,这个也算是通过痛苦看到另外一个人自己一样的痛苦达到一体划麽?小和尚故事让我很感动,我都哭了。觉得他好懂事。
   到后面冲击时候看到ZLY和ZQ两夫妻在自责对方不是时候,说实话我内心感到又心疼又庆幸,心疼的是他们为什么不用上老师教的一体化的关系呢?为什么不好好想想当对方在自责自己的时候心多痛那你自责对方时候也会一样的感受,为什么不能像老师那样说先好好听对方说你不是时他到底在表达些什么,我不知道自己说得对不对?庆幸的事我谈过两次恋爱从来都没有发生过像他们这样纠结的痛而且男朋友都对我很好,不过自责对方时候都是我在自责对方的不满,不过通过这次学习我以后不会在随便说分手或自责对方,会跟他说我想所表达的事或要什么。
   本来想当天学完课程去写作业但回来时候都九点多了而且很累那天五点就起来了,洗完澡躺在床上就睡着了,到第二天本来想写但不知道为什么?思想很混乱心一直没法安静下来,感觉很烦躁,到晚上还问了YQ她们我这是到底怎么啦?不过今天好多了。
 
亚新回应:
 
上这样的课程最容易头晕脑胀--------习惯用脑,突然要开始用心,就像以前用脚走,现在要求用手攀爬,别扭可想而知!一会你们习惯用脑,一会开始用心,你们的身体一定会有反应的!!
 
你开了好头,我看到你的心已经在开始运作,继续努力!!

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