其实很久以前就听亚新老师的节目，那还是2002年的样子，觉得亚新老师是一个看问题很犀利，能够直中要害的人。

后来断断续续听得比较少，直到最近两年又在校园，时常听听，知道了亚新老师办了一个心理成长团队的消息，很期待，相信在亚新老师的引导下，我一定能够有所改变！

从小我就是一个特没自信的人，小时候在农村，家里比较重男轻女，所以一直到6岁读书之前都是很受人忽视，老是被奶奶骂，没人疼（那时爸妈太忙了，跟他们在一起的时间很少），而弟弟却很受人宠爱，什么好东西都是他的，经常是奶奶带我们一起到外面去玩，别的大人都是只看到弟弟，只夸他，而从来没有人关注我，可能是别人知道奶奶需要的是这。即使当有人夸我，她也是极力贬低我。

小时候妈妈经常说我的一句话就是你连某某（那时的小伙伴）一半都不如。所以我一直都认为我是最差的，不受人欢迎的。记得小学一年级，我考了前三名，奖状还是别人带给我的，因为我一直都不知道，原来我还是学习好的。但是我的自信也仅仅是来自于学习。我一直都在读书，读书，别的事关注的很少，到现在进入社会，参加工作，才发现我特别不适应，我不会跟各种各样的人打交道，不会说话，说出来的话总是太直，让很多人接受不了。不敢跟领导说话，紧张，害怕，发抖；害怕当众讲话，紧张得发疯。

我发现我一直都习惯了躲在角落不被关注，害怕独立，当有一天突然有人叫我站到人群前面去，我却害怕了，开始只是本能的逃，直到逃到无路可退，把自己的生活搞得如履薄冰。我还发现自己是一个依赖性很强的人。

我很容易自卑，老是喜欢否定自己，老是看到别人的优点，看到自己的缺点。

现在刚开始参加工作了，有老师说，我太内向，太害羞了，不像别人一样很快融入圈子，这正是我所担心的，我多么希望我也像别人一样能够在所有的人面前谈笑风生，应付自如！

每到科室聚会我就紧张，因为我不知道跟别的同事说什么好，不知道敬酒要怎么说，特别紧张。

但是以后的工作不仅要干临床，还要经常教学、科研，出去讲课，我真害怕，太紧张，在别人面前丢脸。

第一次课亚新老师给我们讲了要放下大脑，听从心的声音，不要逃避负面情绪，要表达自己的感受和情绪，而不是压抑。

ZZH的事亚新老师的方法我想他应该是想让她把自己压力的情绪先发泄出来，但是下一步应该怎么做我还是很疑惑，也很期待老师的做法。从这次课的经历我看到了大家都很热心很真诚，还发现几个男生看待问题都比较犀利，比我们女生更理智。

期待下次课！既然走到一起，我觉得就是缘分，相信我们的团队经历几次课程之后所有的人都有进步！

                                                                                         zjf

 

亚新回复：

一个自卑的人，生命里面一定有一个或者几个总在贬低、打击、指责、挑剔的“父母”。

更可怕的是：时间久了，我们开始认同了这样的“父母”，于是我们自己变成那样的“父母”。

一边痛苦着，痛苦来自于自己被贴上这样的标签，一边生命本身会反抗这样的标签，同时自己又是这样的“父母”，于是，我们既要跟“父母”对抗，又要跟自己对抗，怎么可能不痛苦？而且这样的对抗胜算几何？

什么时候开始停止对自己不客观判断？什么时候开始对以往的“认同”进行“不认同”？什么时候开始看到真正的自己？