《跟着感觉走，成为自己》

我们的过去都是由感受组成的，我们对逻辑的执着，不就是对以前感受的执着吗，每一次体验感受的背后都是一次更新过去感受的机会。我们要想改变以往的关系模式，就要斩断这种关系模式，就要尊重现在的感受，从新认识自己。荣格说过，你生命的前半辈子或许属于别人，活在别人的认为里，那把后半辈子还给你自己，去追随你内在的声音。埃里克森经常会讲，你可以把我的声音翻译成你的声音，我说爬一座山，而你是看到一条河，那允许它；我说你要进入小河，而你看到的是大海，允许它……

介绍《沙盘游戏》

沙盘游戏：自己的感受最重要，自己来感受沙盘世界带给你的意义。

v语言能表达的是意识，沙盘游戏是借助于沙盘和各种玩具（非言语），使来访者的问题真实地以物化的方式重新再现——呈现

v同时也可以在沙世界中进行动态演绎，使来访者真实地、身临其境地感觉、体验、反复检验内在的迷惑和感觉，同时使来访者在动态发展中调整自己的认知结构和行为模式，对未来生活进行演练，甚至可以创造性地与内在自我、他人和社会进行心与心的对话与交流——澄清

v沙世界也给来访者提供了真实的此时此地的体验，使来访者真切地感受到此时此地最本真的问题和性质——此时此地

沙盘游戏治疗是一种以荣格心理学原理为基础，由多拉·卡尔夫发展创立的心理治疗方法。

给自己的心点一盏灯寓意是用察觉的心点燃你心中的感受，然后照亮你前方的路。这是此次分享我的愿望。

读书会的感受：

最深的感受是没有那么紧张，没那么紧张的原因是我没有为讲而讲，我只是把我觉得对大家有帮助的东西拿出来和大家分享。

在课上我觉得出现意外情况不要紧，抓住这个机会把问题引向讲课的主题，让大家一起讨论，这样做会引起大家的共鸣，提高大家的参与度。分享的宗旨是让大家多参与其中，共同获得成长。

从这次读书会分享过程中，我发现自己有几个地方有待提高，一是对主题的解读一定要独到，理解透彻。二是要学会承前启后，在课上把内容衔接好。三是抓住大家的共同关注的问题，深入讲解清楚。四是内容不要太多，简洁明了让大家容易吸收。

亚新回应：

每次准备，都是很辛苦的过程，当然也是积累的过程，我在想：纪念坚持下来，你们也会很厉害的！！团队中总有人要先走一步，你们都是先走一步的人，团队有你们，是我的夫妻，也是大家的夫妻，其他的学员朋友，要跟上哦！！