这一期在下课的时候，老师要我们手拉手站在一起，互相看一看，我觉得那一刻的感觉有点其妙，感觉很美，我好想觉得大家的能量场都在一起，靠的好紧密，觉得此刻只感受到他们每个人的生命，其他都不存在了，好像没有了时间、空间，是一种独特的，温暖的力量。这种感觉就在那一时刻，回想起来有点奇妙。

这次来的时候，心里还是有些畏惧，想到特别耗费能量，每次回去都是头昏脑胀的，有些担心。亚新老师主动问道了最近的感受，并肯定了我上次分享中的感受，慢慢地把心门打开了，能用心感受了。我当时好开心，不错，我要继续努力，成为“心”的高手。

    这一次对MT的印象比较深刻，感觉你变了好多，有精气神了，时常露出不曾看到过的灿烂的笑容，还有两撇很MAN的胡须，好棒！感觉你散发的能量越来越强了，看来你收获了很多，真为你高兴啊！

谈谈我自己吧，那天感觉自己有点可笑，怎么说呢。还没开课前，老师和同学们看到我扇扇子，好像很热一样，老师关切的说要我把外衣脱了，我也意识到了，但我觉得里面的衣服不好看，不想脱掉，就硬撑着说只是头热，呵呵。回想起来自己都想笑，我这人太在意形象了。这些外在的表面的东西，有时会成为一种负担，身上“裹”了好多东西，自己怎么会变得轻松！

    还谈一下更囧的事，这一次来了一位新同学，大家要依次做介绍。我一遇到这样的时刻，心里就会很紧张，因为我有些口吃，特别在某些特定的时刻，比如要自我介绍，我就特别紧张。因为高一开学的时候，要大家做自我介绍，结果我在讲台上讲到“我是”就口吃了一下，结果全班同学哄堂大笑，我从此就很害怕自我介绍。究其根本原因是小时候跟表哥学口吃好玩，结果第二天就真有一点了，但小时候没觉得是什么大问题，后来随着时间的推移，有些严重了。我在安全熟悉的环境没事，在陌生的环境或者很多人的场合，需要发言时，就容易紧张而口吃。对于口吃，我常常会感到烦恼和自卑，在日常工作中，常会给自己带来压力。我也曾与心里咨询师交流过，我口吃的背后其实怕人，怕别人对自己的评价不好。没办法，对待这个问题，我只有试着去接纳，只有尊重这个事实，才能最终放下，如果发生口吃就口吃，笑对别人的笑吧。可是我常常做不到，总在担心口吃的发生，会提前焦虑，这就是问题所在，提前会设定好“我将会口吃”，产生担心害怕，最后就会被这种情绪干扰，于是口吃就出来了。（这一段写出来很不容易啊，面对口吃我很囧的，鼓起好大勇气才写出来的，大家给我一点掌声吧！）

    焦虑，对未来、过去有好多的焦虑。我想对自己说，把自己拉回到现实中把，去TM的别人的评价,去TM的害羞吧！

    是啊，自我总结一下，我这个人的确是常常处在焦虑的情绪中，担心、害怕、惶恐。追溯源头还是在家庭中得到的爱和肯定太少，父亲一直比较强势，对我是经常指责、批评、责骂，对家人更是没有用心的关爱，只是为我们解决了很多事情，可是看不到一点爱，但在父亲看来为你操心上学、找工作，就是最大的爱。可在我看来，那些都只是冰冷的事情，没有温度的，既是没有扶持我，我一样可以生存啊。没办法，这就是我的父亲，面对这样的家庭，只有认了。

    多想让自己用心生活，但自己的成长有这么多的阴霾，好多的忧虑、担心、焦虑，形成了惯性思维一样。跳出来吧，用心生活，能跳出多少，我也不知道，但我希望不断尝试，认为这是一条好路，也有些惶恐，有时也常常矛盾，总是这样放大感受力，会不会对事情越来越敏感？或许练成不要想太多的人，做一头快乐的猪也好呢？想来想去，还是想做一头性格坚强、内心强大的猪好，再加一点人文关怀的气质，就完美了。

    看见CL每次来似乎精神都不太好，我都有些心疼，希望你能多多体会老师的意思。看到FF，越来越觉得你人很善良，很透明，回想你因工作熬夜的黑眼圈，我也心疼，希望你照顾好自己。平时没事，我总和SL在QQ聊天，聊的很开心，你也是个老好人，我能感受得到，因为我们类似，但我还是想要你对自己好一点。XT是我的老同学，上次的分享我看到了，很惊讶我们的缘分，有时想想，是啊，在一个大学里面是同学，但不认识，多年后，相遇在这里，多么难得的缘分啊。这周听到你女儿身体病了，很是担心，但又听你说治疗成功，着实为你女儿开心，希望女儿和你幸福健康。YF也在为一些事情烦恼着，如果不舒服，你可以和我聊，希望你的心能平静下来。

对于其它的同学，我也在默默的祝福你们，还有最可爱的亚新老师，祝你们都好，幸福安康，我爱你们！