学完了六周的心灵成长课程。从在车站满怀期待的等待老师、憧憬着此次心灵之旅，到心门渐渐开启，和老师、同学们难分难舍，感觉像过了一生那么长，又像仅仅一眨眼的功夫。看着大家从陌生、试探、犹豫到打开心门，觉得大家的心像开了闸的洪水，情绪、感受、痛苦、伤痕纷纷涌出，大家痛并快乐着。心打开的感觉真好，打开心生活的人真美。

    我觉得我一直是带着心生活的。但我的心太脆弱，太痛苦，太挣扎。在学习中，我的心是从激荡走向平静的过程。在老师这里，我倾吐了心的痛苦，学到了心的力量，心的勇气，认识到了我的盲点，我的心开始宁静下来，慢慢的，我慢慢的学着带着一颗觉醒的心生活，感觉我生活里的一切随着心的渐渐平息而美丽起来。

生活中许多的痛苦来自于童年。爱父母是我们的天然，就像父母不管他们是否完美，他们一定是给了我们他们所能给的最好的爱。相爱的人们，因为不懂得真爱，而相互伤害。课程结束时，看着大家彼此深情相拥，难分难舍，我很有感触——我们往往能对陌生人打开心扉，却对深深的挚爱无法释怀！在哪里受到的伤，一定要回到原处去面对。面对了，才能释怀，释怀了，才会宽容，宽容后才能真爱。就像老师说的，我们先学习了，一定要回到生活中最重要的关系中，去改变，去带动。要知道，我们现在已经是个成熟的大人，不再是关系模式中受伤的小孩，不要再用这些模式去对待你自已和你的挚爱，我们可以走出生命的轮回。从出生到六岁，是人生最重要的时期，许多的人生模式都是在这时形成的，我想，老师把课程安排为六次，是不是为了给我们一个崭新的童年呢？

     人一定要学会直面痛苦，这也是我在课程里学到的。生活中受到的伤害，不会随着时间流去，反而在那里沉淀，积累，使你的生命不堪重负，使你无法活出自已。所以，要有勇气面对自已最痛的部分，把它拿出来，虽然当时很痛苦，也可能支离破碎，但老师会帮助你，同学也会陪伴你。直面痛苦后，心的疗愈会自然发生。因为这时，你就臣服了。你可以慢慢看到你的情绪来自于哪里，你的模式是什么。只需要细细观察，你会明白你为什么会如此种种，别人怎么会伤到你。

      其实，别人伤不到你，伤到你的只是你自已的想法。一切的恩怨情愁都由你出发，而回到你身上。改变了自已，才改变了世界。

所以，给所有想参加老师课程的朋友，你们一定要有勇气面对自已最痛苦的记忆，最逃避的感受，不能自个偷偷疗伤。只有你敢面对痛苦，老师才能帮你，同学们也才会帮得到你。你的生命才会因此不同。

     放心吧，老师很安全，同学们也很善良，这里充满了爱。我真心的希望所有想活出自已的朋友，一定不要错过这个世外桃源。有哲人说，我们有两次生命，一次是为别人而活，觉醒之后才能开启第二次生命——为自已而活。

     通过学习，我也慢慢的在日常生活中观察自已，我发现了我的一个重要人生模式是——责任者。在任何的关系中，我总不自觉的把自已放在第一责任人的位置上，觉得自已要为发生的一切事情负上第一责任。做事很快只是我责任者模式的衍生品——要负的责任太多，只好加快速度。和父母相处，我总是试图让他们高兴，如果做不到我就会指责他们——因为这就是他们的错了；和配偶相处，我总是大包大揽，做一个自认为合格的妻子，如果他不那么爱我，认可我，就是他情商不高，不解风情了；和孩子相处，我总用我的方式来爱他，在宠坏他的同时，剥夺了他成为一个男子汉的机会，自由从何谈起；和同事相处，我总是越殂代疱，觉得做得越多，就可以得到越多的承认和赞扬，如果不是，那就是人心不古，人情淡薄了；和朋友在一起，高兴时我觉得要由我来表达快乐，别人犯了错也要由我来指出，也不管别人能否接受。我还一直自认为是个善良的人，这似乎是人间的大恶了。我的控制欲太强，这让我少了一份宽容，多了许多的尖锐——对自已、对他人。

    我将慢慢学会收回自已，不要像个武士四处救火，不要失去了自已，又伤了别人，不要把自已放在道德的至高点上，去企图控制周围。不要事事求完美，渴望完美的背后掩藏着深深的自卑。越脆弱，越强势。我要划清责任，不越过人生的界限，走出自恋的迷宫，承认自已的弱小，臣服生命里发生的一切。然后，看到别人的真象，接纳、包容。嘻嘻，我的心好像变宽了哟！

东风西逝

2010年1月12日