文/塔罗灵修导师 明月残弓

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每天，花一点时间和自己待在一起，你会发现自己的人生开始变得不一样。每天静下心来跟随明月一起看看牌卡给予你的心灵运势指引，让你找寻自己当前的课题，冲破烦恼。

———心灵运势指引————

为了让心灵指引更好的帮助到你，大家可以在阅读指引之前做一个深呼吸，让心灵安静下来哦。

10月14日指引牌

指引讯息：你的生活方式恢复健康了么？不用急，一步步来，你已经走在调整生活方式，身体越来越健康的道路上了。

牌面解析：

你的身体健康是由你每日里一点一滴的行为所形成带来的，你的健康由你创造。因而不要因为改变细微而不去行动，有些改变或许只是一点，却能给你的健康带来很大的帮助！你睡眠足够么？饮食健康么？有一定量的运动么？这三项缺一不可哦。同时在肉体上完善后，心态心情也是很重要的，可以在空余时间做一个放松心情的冥想，听放松和健康的音乐，或者出门到自然环境中走走，都会是不错的选择。当你用心的，好好的照顾你的身体和心灵的时候，你会发现你各方面的能量状态都有着显著的提升。

默念以下文字让你今日专注在健康的生活方式中，并且做到如上建议“亲爱的拉斐尔，请协助我在今天用心思在健康的生活上，让我能有足够与合理的睡眠，吃健康的食物，有一定量的运动，并且保持心情愉悦。”

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