周四去地铁站附近的超市买菜，随便在地铁站内的书店逛着，最新一期女性周刊吸引了我。站着翻看了半天，除了最新艺能消息外，一种最新简单的美容按摩吸引了我，虽然看了半天，也可以用随身带的相机拍下这些图片，但最后我还是决定买下了这本杂志。

       昨天我决定好好消化这种美容按摩，付诸行动。又因为这些图片易懂，即便不懂日语，按照图片的指示去做就可以了。所以决定写成博文发表，和博友们一起分享。

       虽然现在各种美容按摩器层出不穷，扰乱了爱美女士们的心，加大了美容开销，还不一定有效果。

      这篇介绍美容按摩的文章说：最好的美容按摩器就是自己的手。而且不用花一分钱。

                  用手指头按摩，让眼睛周围减去三岁

        首先我们要了解自己的脸上有几块筋。一张脸上有8快筋。一是眉毛上方的前头筋；二是眼帘外的眼轮筋；三是脸颊上的小颊骨筋和大颊骨筋；四是笑筋；五是口角下制筋；六是皱眉筋；七是鼻根筋；八是口轮筋。

       脸上是细小筋肉密集的地方，给予它刺激，立刻就会有反应。相反，如果不去理它刺激它，它就会柔软无力，坍塌下来，加快脸的老化。

       了解了脸上这些筋后，我们就可以握紧拳头，用手指关节按摩这些筋肉。共分十个步骤。按照这些图上的提示，应该不是很难做的。

       做起来时要用力，有疼痛感才会有效果。
         一天做几次都可以，只有有时机有意识地去做就可以。

                           第一：用指关节按摩额头

                              第二：用大拇指关节按摩眉头

                      第三：用食指指关节按示意图按摩眼睛周围

               第四：用大拇指照示意图按摩鼻筋

                           第五：按示意图用指关节按摩脸颊

              第六：按示意图用食指和中指按摩口唇

          第七：按示意图用大拇指和食指的关节托着下颌

           然后如下图所示，将下颌的筋肉用力往上搙至耳下

     第八：两手握拳，按照示意图用指关节上下移动，然后从耳前滑到锁骨位置，这样可以把脸颊上的老废物流向脖颈。

就让爱美的女士们行动起来吧！拥有一张年轻的脸和一个没有皱纹的美丽颈项。无疑是每一位女士的梦想。就让我们努力让梦想成真！