长期时间高强度工作易使人疲劳或透支，经常处于疲劳状态的人则易患心理障碍、高血压病、工作效率降低，甚至过劳死等。因此，为了避免工作导致的疲劳，大家应该知道可能因工作而出现了透支现象的先兆，后者主要包括：

１、渴望休假或需要较长时间的休假才能够恢复昔日的工作效率。

２、工作效率越来越差或生产率显著降低。

３、经常出现厌烦感。

４、常感抑郁。

５、消极或对生活失去信心。