皮肤出现皱纹不是影响美观，亦是衰老的表现。如何预防和/或延缓皮肤出现皱纹始终大家特 别是女士们关注的热点。众所周知，多饮水、防日晒、避烟酒、多睡眠和巧护肤等都是护肤的黄金法则。最近，更有学者指出“少吃糖是护肤必不可少的措施”，其原因是过多的摄入糖或碳水化合物，因可形成终末糖化产物（advanced glycation end products. AGEs）。据研究，终末糖化产物可以损害皮肤的胶原蛋白和弹性纤维，其结果当然是加速皮肤的老化和皱纹的形成。因此，爱美的女士要少吃糖、多食水果与蔬菜。更多资讯，请参阅我的相关博文。