假如您某一天呻呤着“啊，我怎么腰痛了！”您将不是唯一的。腰痛是最常见的医学问题之一，据认为在人的一生中的某个时刻，十有八九都出现过不同程度的腰痛。腰痛的程度变化很大，可由轻微的疼痛到突发性、痉挛性的剧烈疼痛。急性腰痛常呈突然发生，可持续几天或几周；慢性腰痛则是指疼痛时间持续三个月以上的腰痛。

　　很多腰痛持续一定的时间后都可以自愈，服用非处方镇痛药和避免重体力劳动有助于缓解腰痛，但卧床休息时间超过１或２天则可能加重腰痛。

　　医生们建议，假如您的腰痛３天后仍未恢复，那么您应该看医生；同样，如果您的腰痛因外伤所致，亦应该立即看医生。

                                              （原载：www.jkbangbang.com）