加载中…经常吃鱼的人们很少患心脑血管病
(2010-08-10 05:59:24)
标签：
保健鱼冠心病中风糖尿病预防健康 |
分类： 健康要闻 |
中老年人每天吃鱼者患心脏病、糖尿病和中风等之风险显著低于那些很少吃鱼的人们。食鱼之所以保护心脑，是因为鱼、特别是深海鱼含有多种不饱和脂肪酸（如
omega-3 fatty acids）。临床研究已经证实，omega-3s
脂肪酸能够降低甘油三酯和血压等，故有利于心脑血管的健康。
（SOURCE: Journal of the American Dietetic Association, July 2010.）
（SOURCE: Journal of the American Dietetic Association, July 2010.）
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