加载中…如何挑选运动鞋？
(2010-07-03 22:50:23)
标签：
运动鞋鞋子医师协会挑选保健 |
分类： 运动快乐 |
在这个人们越来越注重健身的时代，如何能够从名牌众多的运动鞋中挑选出一双合适于自己的鞋子，并非易事。关于如何才能够挑选好运动鞋（How
to Choose Athletic
Shoes），让咱们听听美国矫形外科医师协会（The American Academy of
Orthopaedic Surgeons）的建议。
１、应该在傍晚或是晚上，或是锻炼、行走一段路程后去商店买鞋，因为这个时候是每个人的双脚之外形最大的时候。
２、请穿好适当的祙子（不同的祙子有不同的厚度，此时最好是穿与运动鞋相配备的、较厚的全棉祙子）后再试穿您想选购的运动鞋。
３、穿好鞋子后，您的脚趾应该能够可以在鞋子内轻松地扭动。
４、穿好鞋子后还应该在店铺内走上几步或跑几下。
５、试穿鞋子时请均匀地系好双侧的鞋带。
６、穿好鞋子后，您的脚后跟应该能够坚实地踩地鞋子内，而不应该滑动。
７、如果您一周从事某项运动３次或更多，那么请您一定要根据您从事的该运动项目或种类来选择运动鞋，这一点非常重要，如篮球和足球鞋就有着显著的不同，不同的运动对鞋子有着不同的要求。
以上是美国矫形外科（国内称称骨科）医师协会的建议，整理后供大家参考。另外，我还有补充一点，通常每个人的双脚都不是一样大（大家是否注意到这一点），故请您用较大的那只脚试穿您想购买的鞋子，以确保以后穿得舒适。
１、应该在傍晚或是晚上，或是锻炼、行走一段路程后去商店买鞋，因为这个时候是每个人的双脚之外形最大的时候。
２、请穿好适当的祙子（不同的祙子有不同的厚度，此时最好是穿与运动鞋相配备的、较厚的全棉祙子）后再试穿您想选购的运动鞋。
３、穿好鞋子后，您的脚趾应该能够可以在鞋子内轻松地扭动。
４、穿好鞋子后还应该在店铺内走上几步或跑几下。
５、试穿鞋子时请均匀地系好双侧的鞋带。
６、穿好鞋子后，您的脚后跟应该能够坚实地踩地鞋子内，而不应该滑动。
７、如果您一周从事某项运动３次或更多，那么请您一定要根据您从事的该运动项目或种类来选择运动鞋，这一点非常重要，如篮球和足球鞋就有着显著的不同，不同的运动对鞋子有着不同的要求。
以上是美国矫形外科（国内称称骨科）医师协会的建议，整理后供大家参考。另外，我还有补充一点，通常每个人的双脚都不是一样大（大家是否注意到这一点），故请您用较大的那只脚试穿您想购买的鞋子，以确保以后穿得舒适。
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