加载中…润肺须知
(2010-06-17 14:49:48)
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长寿保健润肺健康 |
分类： 健康贴士 |
肺位于胸腔内，主要由各级支气管、无数的肺泡和少量的结缔组织、神经、血管、淋巴管等组成。肺不仅是人体与外界进行气体交换的场所，亦参与维护人体内环境的稳定（如调节人体的水、酸碱平衡等）。肺功能降低和/或异常的患者常有咳嗽、咳痰、气急或气短和呼吸困难等，可严重限制患者的生活自理能力和降低他或她们的生活质量。因此，在日常生活中，人们必须采取相应的措施以有效地保护肺功能。
戒烟要坚决
业已明确，吸烟与慢性支气管炎、肺气肿、肺心病和肺癌等关系密切。因此，润肺首先要提倡不吸烟或立即戒烟，并避免吸“二手烟”。
防寒要保暖
防寒保暖对预防上呼吸道感染，进而保护肺功能具有特别重要的意义，上呼吸道感染以向下蔓延，可诱发急性气管与支管炎，甚至肺炎、呼吸功能衰竭等。
空气要清新
肺借助咽、喉、支管和支气管等直接与外界空气接触，污染的空气则可显著影响肺功能与肺健康，如诱发哮喘、肺癌等。因此，需要经常开窗通风或安装通风系统以保持室内或工作场所空气的清新，及其采取措施静化空气或防止空气污染以保护肺及呼吸系统的功能。
饮食要卫生
不得生吃石蟹和蝲蛄等，以免感染肺吸虫病、姜片虫病。
辐射要防护
电离辐射损伤可引起放射性肺炎、肺癌等，若因胸部肿瘤需要接受放射治疗者宜注意采取相应的措施或合理安排治疗方案以保护肺免受放射损伤。另外，亦不宜在同一天多次接受胸部摄片或ＣＴ检查。
接种要及时
近年来，在世界范围内结核病的蔓延呈增加趋势，特别是耐药结核菌（对抗结核药不敏感的结核菌）的出现，使得结核病包括肺结核更难以治愈。肺结核的迁延不愈，可严重影响肺及呼吸功能，进而影响心脏功能，加之我国肺结核病患者的人数众多（约有500万之众，其中150万患者具有传染性），稳居全球第二。因此，有条件者，特别是新生儿宜按要求及时接种卡芥苗，以防止肺结核的发生。
劳动要安全
在化工车间或粉尘较多的场所工作者应严格遵守劳动安全法规，配戴面罩或口罩等，以防止刺激性气体或粉尘经呼吸道吸入肺内，诱发肺损伤或尘肺等，进而避免“开胸验肺”的悲剧再度上演。
体检要定期
定期的体检可以及时发现尘肺、肺结核，甚至肺癌，以便尽早明确诊断和尽早治疗而改善患者的预后。
防治要合理
治疗是否及时、得当将可直接影响某些肺部疾病的预后，如肺癌若能及时发现、并行手术切除将可显著改善患者的预后，甚至可以治愈。同样，早期、规律和长程治疗肺结核亦可防止慢性纤维空洞型肺结核的发生，进而显著改善患者的肺功能和生活质量，及延长他或她们的寿命等。
（原载：jkbangbang.com）
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