记得读书的时候，对于身体护理真是不能再马虎了，基本就是冬天的时候三天打鱼两天晒网地随便抹抹，但毕竟年轻就是资本，那会儿也不觉得身上皮肤有什么不妥，大不了偶尔干燥紧绷一点。可是随着年龄渐渐增长，不要说随便抹抹，即便是每天抹也得好好讲究，头发护理方面也从超市随便挑变成了一再功课的专业护理。你要说我矫情？那可不一定了，白菜当然也能用，但是有条件当然也建议选择质量好一些的，用过了才知道对比啊！

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先来说说我自己的情况：身上皮肤比较干燥，在12和13年长过冬季湿疹（就是超级痒的时候涂什么都觉得没用，到夏天自己就会好了那种），现在一直在预防状态中。敏感易出油头皮，有一小块容易翻发的皮炎。尽管这样，我也经常去挖掘各种适合我但前提一定要温和的护理产品，也许一年当中会有很多不同的款，这些就是这个冬天主要阵营。

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沐浴露方面，我常年都是以温和为主，早已经厌倦了那些碧柔神马的沐浴露了，也许就是人老了皮肤扛不住，用完皮肤真是堪比撒哈拉沙漠好吗！之前很爱用肯拿士家的金盏花山羊奶沐浴露，可惜现在停产了。后来用的就是TBS和欧叔叔的马鞭草之类的，话说欧舒丹马鞭草的味道我真的好喜欢啊！

今年冬天用的是这个叫THANN的泰国品牌。一直对这个泰国高端SPA品牌蛮好奇的，终于有机会收来试试，还顺了它家的紫苏洁面泡沫。这款沐浴露是东方系列里面的天然东方沐浴乳，有别于一般的花香沐浴露，THANN的沐浴露一般都是以精油成份和天然的木质香味为主，并不是那些甜蜜浓郁的花香。

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这个沐浴乳的英文字面叫shower cream，并注明了含有有机椰子油和米麸油，沙漠肌的童鞋看着有木有一点点觉得看到了曙光？哈哈~而且，除了这些还有柠檬草精油、豆蔻精油、荷荷巴油等等，在质地滋润的同时又能带来清爽的感受，也真的对舒缓疲劳起到一定效果。用完后的皮肤，如果你完全不护理，说不干那是不可能的，但是用后就是一种很自然放松的感觉，皮肤并没有绷紧的感觉出现，之后涂上身体乳就OK了。总的来说，这款沐浴露比较适合皮肤干燥但有追求清爽的洗浴感受的人，喜欢自然气息而不是花香的童鞋。目前，我和我家大小姐都用这一瓶，并没有专门给她配儿童沐浴露。P.S，我自己每天用，一直都觉得这里头还有一阵生姜味，尽管说明里并没有提到。

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至于身体的护理，我会根据不同的天气做选择。夏天或刚入秋我还是会用质地比较清爽的身体乳，后来天气慢慢变干变冷，身上的皮肤开始有了明显的干燥感，我便开始了用这款来自法国的terre d'Oc的坚果橙花按摩油。接触到terre d'Oc很偶然，一口气就收了这个按摩油，另外还有它家的室内香氛、茶叶和面霜等。起初对这个按摩油并没有太大的期待，想着我妈推背也能用，就收了。

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很快就用了这么多，在广东的秋天到初冬基本用这个。让我惊喜的是，这个坚果橙花按摩油质地很柔滑，质感真的一点都不粘腻，滋润度却很棒，用后皮肤似乎有留下一层保护膜一般，同时也有光泽了很多。虽然没有过于芬芳的味道，只是淡淡的微香，但在我看来也是很合适的！最后，我就一直自己留着用了。跟很多有机环保品牌一样，terre d'Oc的产品也在坚持贯彻着手工生产、公平贸易、坚持节约和保护雨林等宗旨，在用过它家的多款产品后，对这个品牌又有了更好的印象了。

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当天气到了更冷更干燥的时候，就需要换一款更滋润的身体乳了。当然，这仅仅保障在这之前也有做好一定护理的身体肌肤得到更好的滋润。LUSH这款慈善身体乳（charity pot）前前后后用了有三四罐了，最近我们一家包括大小姐都在用它涂抹身体。之所以叫慈善身体乳，是因为每期都有会赞助不同的慈善项目，因此很可能每次每到的身体乳上面这层贴纸是不一样的，这就代表进行了新的慈善项目了。

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这差不多是我见过最滋润的身体乳了，成分里面的各种植物油，包括滋润度很高的荷荷巴油、乳木果油等，另外还有哥伦比亚可可脂，这些高度滋润的植物成份都使它比很多按摩油、护肤油什么的滋润度要高，一开始可能用不习惯，觉得有点厚重。但在非常干燥的环境下，没有了这层滋润皮肤反而觉得少了一层坚实的保护。如果你觉得皮肤干燥得用某牌的butter还不足以解决问题，那么我非常推荐试试这款。

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那么，我们也说说冬天的头发头皮护理。在入秋后，用起AVEDA家的迷迭香薄荷洗发露头皮已经开始干痒了，Klorane的燕麦又用了好多瓶，于是就想起这个很多人推荐的FURTERER，但我总是记不清中文名字......然后我又回头看了遍购买记录，中文叫馥绿德雅......这款是柔润平衡洗发水。它家的产品其实都不算很便宜，后来好不容易在熟悉的代购那儿看到比较好的价格才下的手。

如果非让我说这款洗发水有什么让人惊艳的地方，好像也说不上来。但它就是默默地，很温和的保护头皮，泡沫不算少但也不伤头皮，洗完头皮也没有紧绷的感觉，也没有任何刺激。这就是我对一款洗发水的最基本要求，并不是说味道很好闻、泡沫很给力那就很好。我个人一直觉得一味追求洗发水、沐浴露乃至洁面产品的泡沫程度是一个错误。这款洗发水本身除了一些植物成份之外，还含有维他命B5和B6，都是护理头发和头皮的重要元素，更加促进了头皮头发的健康。

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当然了，这个年头我想大部分人洗头离开了护发素那都是不能忍的，我就是其中一个！现在很多人因为头发经过比较频繁的烫染，最低程度也会有发尾的干枯和开叉现象，如果是质地比较薄的那种护发素也许不足以修护受损的头发。那么，先来说无意中发现的argelan，算是一个天然植物路线的身体护理品牌，在日本也蛮受欢迎。其实前不久用完一直它家的玫瑰沐浴露，也非常不错，但是瓶子被阿姨仍了就没有拍。但是，对这个品牌留下了很不错的印象，好用价格也算合理。说回这款护发素，是果油玫瑰护发素。

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同样以各种植物精华、油等成份组成，不管是坚果油还是玫瑰果油，对于头发也有修复和滋润的效果，我自己平时也特别喜欢用坚果油来进行头发和头皮的护理。这一瓶护发素550ml，比一些品牌的同类产品容量相对大一点点，价格也就在160上下的样子，我觉得是可以接受的。而我用的时候，一般都是涂抹发尾至发中这样的长度，主要是头皮容易出油，而发尾位置的受损情况也叫严重，所以我洗头一般是保证头皮足够温和和保湿，重点护理会在发尾。

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都说一分钱一分货，这道理当然不是没有。APIVITA家的身体护理都很不错，但是价格相对要贵一些。这支盈亮修护护发素（好像还有很多个名字），适用于所有发质，并且主要针对受损秀发进行修复，提升秀发光泽，让头发看起来更健康丰盈。说实在的，这一支150ml跟上一支550ml的价格相差不大，但在对发质受损的改善问题上，apivita的这一只效果确实比较立竿见影。而且，这类有机洗护的护发素跟那些所谓的护发salon护发的区别，在于它在修复发尾受损的时候，涂抹过程中会有一部分被头发吸收，而发廊的护发素，特别是几十块那种货色，很可能只停留在头发的表面，通过假滑来让人感到头发变得顺滑，但其实对于发质的根本改善也许起不到太大的作用。所以，有条件还是尽量选好一些的，也可以根据自己头发的受损情况来选择。但是在冬天，还是推荐用滋润度比较高一些的，只涂发尾就可以。

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有人可能会说，涂个身体洗个头都这么贵，学生党怎么办呀？其实也有性价比高的，沐浴露的话，冬天还得滋润，那么从口碑上来说，香港彩丰行的这款黑糖滋润沐浴露是很不错的，类似的还有小曼家族，但是彩丰行应该能更容易买到，因为已经有旗舰店了。黑糖成分本身就是滋润度的保证，很温和，淡淡的香味也不浮夸，也不会让人感到很廉价。想要经济型的话我觉得这款是很不错的。

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当然，不管怎么省，后续的身体护理也还是得做，因为如果皮肤在长期缺水的状态下，抵抗力会越来越低，因此才会引起不同的皮肤问题。便宜又大碗的护肤乳不在少数，很多人喜欢用凡士林，而我却偏爱圣艾芙的这款胶原蛋白润肤乳。首先是因为很喜欢这个味道，二来其实如果是没有干燥以外的皮肤问题的前提下，这款作为长期的日常护理我觉得是ok的。它家另外还有燕麦等不同款的身体护肤乳，有这样的家庭装，也有小支的管装，按需选择。大瓶的价格也就30多不到40的样子吧，我在香港买好像是30多的。家里或办公室总有一瓶备着，随便涂涂手脚也是不错的。

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当然，我也会给大小姐准备属于她自己的护理，哈哈。天气不太干的时候，就用小朋友自己的护理吧！鉴于对Klorane家印象也不错，就也给她买了它家的这个霜，身体和脸部的可以用，护理其实不完全是爱美的事情，有时候也是个人健康的问题啊，得从娃娃抓起，养成好习惯对不对！

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手霜也是冬天里更加不能缺少的，一旦不涂手上的皮肤都会紧绷的难受，特别是整天工作，包括在家干家务活的伟大的辣妈们。每年圣诞节期间，我都会囤上一盒crabtree家的护手霜，然后能用很久很久，用着也比较踏实，各种味道款式用起来都不容易出错。而左边的terre d'Oc 是入手它家的时候一起来的，质地比较水，用起来不油腻，但是它家护理的话，价格相对会高一些，值不值得收这个问题就是见仁见智了，每个人的需要也不一样。

最后特别想说说冬天里容易忽略的身体护理问题。很多人自己不知道为什么到了冬天一定时间，皮肤就开始越来越痒，在这时想起来要抹身体乳，大概效果比事倍功半更糟糕，但是到了夏天自己就会好了。这种情况其实不管南方还是北方都会有，主要是因为身体肌肤长期处在干燥缺水的状态下，到了冬天就更容易爆发，我将它称为冬季湿疹，而北上的朋友她们说冻疮也是这么个状况，我想成因大概也是差不多的。

看中医的时候我特地请教过，医生居然跟我讲，这个并没有特别有效的治愈方法！姐姐我表示不服啊！在12和13年冬季都饱受折磨后，14年入秋开始（夏天都在偷懒~），我便老老实实地开始涂抹身体乳，到了冬天就抹滋润一点的，到现在经历两个冬季，我的冬季湿疹到现在并没有发作，今年大爷也效仿了我的方法，也没有再出现这个问题了。所以，有相同问题的童鞋也可以试试哦。如果说现在问题已经出现了，那么能做的可能也就是缓解了，等到下一年好好防备吧！

最后，真心想说，不要忽略自己的身体护理，长期下去，不管是头皮头发还是身体皮肤都一样会有报复反应，健康不仅仅是体现在面部皮肤好不好和生病与否的问题上。That's all。感谢看到最后的你~Happy New Year~！