现在中国各地出现了大批身心灵课程，课程内容从神秘主义的瑜伽、禅修、催眠术到各类心理学、自我激励、个人成长等等，其中包括对儿童的课程。

这些课程有一个共同的特点，就是都在传播各类邪教和邪术。身心灵类的课程，是集合了各类邪教和邪术大杂烩。

身心灵课程惯用的是一些呼吸方法，这些呼吸方法有很多名目：重生呼吸、升华呼吸、呼吸爆破。。。这一类的呼吸方法据说可以深入自己的潜意识，把伤痛带到表层释放，清除被锁住体内的情绪和精神毒素，化解过往经历的创伤。。。在各种压力巨大的现代社会，这一类的课程迷惑了很多人。

这些呼吸方法，基本上都来自世界著名邪教唯一教/奥修静修会的创办者印度人奥修（Osho）设计的静心灵修方法，而奥修的技术来源于瑜伽。

重生呼吸、升华呼吸、呼吸爆破之类的呼吸技术无外乎两种：连续地深呼吸和连续地短促呼吸。

连续地深呼吸技术源头是瑜伽术中的胸式呼吸、腹式呼吸、完全式呼吸，而连续地短促呼吸技术源头是瑜伽术中的风箱式呼吸、圣光呼吸等呼吸方法。

关于这些呼吸技术是如何作用于人体和侵害人的身心健康的，我已经在本博内多篇博文中做过解释。有兴趣的网友可以参看以下博文：

奥修邪术的技术分析

从“奥修设计的技巧”看“瑜伽大师”奥修深呼吸与打哈欠

关于瑜伽的腹式呼吸 胸式呼吸和完全式呼吸

关于深呼吸及运用呼吸给人体补氧

揭穿现代巫婆——妖孽胡茵梦 之二

关于笑瑜伽