而今30出头的我，虽然身体瘦弱，但是毛病还不是太多，说明经络堵塞情况还不是太严重。由于自小体弱，加之经济条件不是太好，缺乏适当的保养，所以风寒侵袭，日积月累，才形成并加重了阴寒体质。

对于我脾胃方面的毛病，经典经穴理论强调的是艾灸足三里。要知道远水只能慢慢解近渴，所以在胃痛时直接灸神阙及三脘，或者是阿是穴，效果可能更快。当然这也会因人而异，因为每个人的敏感穴不一定相同。还有尽量连续施灸，三天一个疗程就够了。在湖南有句方言叫做“送过坳”的，就是指做足功夫，就能事半功倍的意思。间断性艾灸，效果就要慢许多，也要坚持更多次数。

 与治病不同，养生反而是要周期性地施灸，三天一次也行，一周一次也行，一月一次也行，具体视个人情况操作。重要的是坚持。长年坚持，经穴自复，当保无病，身康体泰。折磨人还伤身，越早治疗对身体的伤害越小。中医五行理论强调肝传脾、脾传肾……以及其他的相克相侮关系，最终是影响到的全身五藏六腑，到时候就极难调理了。

我痛经还不是太严重，所以只要选取几个简单的穴位就能够轻松解决，结果也是如此。如果你痛经时间比较固定，也可以提前选择肾俞、腰阳关等穴施灸，具体取穴也要遵从因人而异的原则，这就要自己总结了。身体所有的痛，首先皆以阿是穴为首选。如果阿是穴无效，再从经穴源头入手，选择要穴为第二原则。

而对于生产过后的女人，只要没有出现难产、生产时也没有大出血，也没有高血压，只有轻微贫血，所以除了注意防范晕灸之外，没有过多的忌讳，可以大胆施灸。

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