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宝宝厨房(一)--金沙凤尾虾

(2011-02-09 19:03:34)
标签:

儿童营养喂养

育儿

                       金沙凤尾虾                           

                              http://s3/small/68fd3f02h9bd7f23c85c2&690

   用料: 鲜虾10只,咸蛋黄1只,荷兰豆4根,生粉5克,胡椒粉3克,芝麻香油3ml,油15ml。

   做法:

     1、鲜虾洗净,去头去壳留尾,调入胡椒粉腌制备用;

     2、将鲜虾从背部去掉肠线,沾上生粉,荷兰豆洗净放入滚水中焯熟,切成丝,备用;

     3、咸蛋黄放入蒸锅中蒸熟,取出碾碎制成金沙;

     4、鲜虾仁用温油滑一下,用漏勺捞出沥油,锅中留少许底油,放入咸蛋黄炒散,倒入鲜虾仁和荷兰豆丝翻炒均匀,淋入芝麻香油,盛盘即可。

     

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