加载中…2024-03-20静心对待！
(2024-03-20 14:47:55)
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静心深呼吸认知舒适圈 |
分类： 工作日常 |
2024年3月20日——提升认知很重要
时间是最重要的，珍惜时间，是对自己的人生负责任。
——不浪费时间，提高效率，是对自己人生的最大责任。只有掌握了自己当下的时间，才有可能突破自我。
提升认知
——只有提升认知，才能改变自己的思维，才能跳出自己的舒适圈。 人不是被事情困住，而是被对事情的看法所困住，也就是被自己的“思维”和“认知”所困住。
世界上最大的监狱就是人的思维，每个人都活在一座思维监狱，也是认知的牢笼里。
要勇于突破
——要改变，就要从培养好的习惯开始。改变，从点滴开始。
读书
——必须从输入来改变自己的认知边界，提升自己的认知境界，人生才有可能改变。
健身
——身体是一切的基础，必须保证良好的身体素质和精神状态，才能迎接新的挑战。
旅行
——劳逸结合，才能为身心充电加油。
深呼吸
——调整自己的精神能量，为自己赋能。练习瑜伽、八段锦。
静心
——平常心对待生活中遇到的一切，一切遇见皆是为了塑造自我的成长。
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