具体操作步骤如下：

1、第一步将照相机设置在人工智能伺服自动对焦（AI SERVO）档上；

2、第二步将照相机设置在连拍模式档上；

3、拍摄运动模式通常应以速度优先为主，一般应保持在1/125s—1/250s或更高一些——这是您的最佳选择；当在光线条件不太好的情况下应采取提高ISO感光度来满足曝光的需求，这是没有办法的办法；

4、第四步将镜头对准拍摄目标半按下快门以确认对焦(不要放开)，随后从视窗中连续跟踪目标并进行构图，在确认构图合适的情况下轻按快门进行连续拍摄。当不拍时应轻轻放开半按的快门(仍处于半按快门状态)继续进行第二次构图和拍摄，依次类推进行多次拍摄。

上述四步主要告诉了我们两个拍摄运动物体最基本的要领：一是快门优先是拍摄运动物体的一个基本原则；二是人工智能伺服较好地解决了照相机对运动物体的连续合焦。

重要提示：人工智能伺服(自动对焦)只解决了从照相机镜头至被摄(运动)体之间距离的自动跟焦；并不能解决对被摄(运动)体上下、左右移动的自动跟焦；快门速度仅对拍摄快速运动被摄体的瞬间凝固画面起一定的作用，所以摄影者必须在拍摄中(在对焦完成的半按快门时)通过对被摄(运动)体的上下、左右移动的方向，通过照相机同步移动的方法来完成整个拍摄任务。