可能每个人都或多或少的有这样的感觉，那就是自卑，自卑的直接体验就是自愧弗如，觉得处处不如人家优秀，如容貌家庭官位职称等，自卑的人最常见的动作就是低着头走路，很少用平视的眼光观察世界，抬头仰望蓝天更是奢谈，长此以往，这些人渐渐成了“心灵驼背者”，成了精神侏儒，他们永远生活在自己给自己编造的阴暗世界里，过着惶惶不可终日的郁闷生活。

    偶尔的与一位自卑的朋友谈起这个话题，看着唉声叹气的他觉得可悲又可气，于是我让他想象了这样一个动作——想象站在一个比自己高很多的一个人面前和他对话，我问他你的肢体动作是什么？他回答是仰着头看人家，觉得很自卑，我又问对方的肢体动作是什么？他回答是低着头看自己。我让他抽离出这个场景站在侧面观察，看看有什么心得，他说我仰视他的时候，他也正在低头看我。

    是啊，在精神层面人其实是平等的，如果你感觉自己是小人物，一事无成啥都不是，但你要明白，你曾努力过奋斗过，只不过自己没那么幸运罢了，没什么丢人的，每个人都有自己的活法，坐宝马住别墅包小三的真不一定比得上那些老婆孩子热炕头惬意安全舒适，我们没必要去仰视那些看上去高大的人，记住我这句话，“心灵伟岸的人会坐下来和你对话，只有那些看似高大而内心脆弱猥琐的人才会飘着脚生活。”

    自卑其实是自己给自己制造了一个影像，并给这个时刻影响自己的画面赋予了很多负性的意义，好，现在我教你改变这个意义，首先你要学会仰视，这也是一种良好的品格，当然你要仰视那些你感觉值得仰视的人，然后你会看到那个人会低下头看你，这里的意义是：一个值得仰视的人是会懂得低头的。

    平等了。

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