[转载]你无法通过控制获得安静的心_爱的觉醒

如果对自身进行彻底的了解，冲突就会结束。
你只有在人际关系中才能观察或了解自己。要清清楚楚地观察内心发生的一切——我的感觉、我的想法、我的动机、意识、无意识。一旦你彻底认识了自己，一切摩擦都将不会产生，从中就有了截然不同的能量品质。
我们观察客观事物的时候，比如树，存在着知识带来的分割：那是一棵橡树或榆树。你和树之间的那个意象把你们分开了。你曾看一棵树而丝毫不浮现任何的意象吗？要那样观察自己，即观察的时候没有观察者。

观察者就是过去

观察者就是过去，就是过去的知识。

过去即文化即制约

过去即文化，即制约，即那个分别“这对，这错，这一定是，这一定不是，这好，这坏”的观察者。你能不用过去的眼睛看自己吗？你能在行为即关系中观察自己而没有任何过去的干扰吗？

观察而不做任何反应心便不再浪费能量

没有观察者的话，那就只有被观察者了。
我贪婪，我能观察贪婪而不通过观察者将它命名为“贪婪”吗？我能观察我们所谓的贪婪而不辩解，不谴责，不做任何反应吗？

不浪费能量你就有能量处理正在观察的事情

如果就只是观察，心不再因冲突浪费掉能量，你就有能量处理正在观察的事情了。

了解整个机制

一旦你了解整个机制，就不难了。一旦你看到其中的真相，那个真相、那个事实就会自己行动。

怎样完善对自我的认识

除了意识层面上的东西，我们还有大量无意识的反应、动机、意愿、倾向、压抑和恐惧。怎样彻底暴露那一切或完善对自我的认识呢？

我无法用意识探究无意识

我自己就是我所有的过去、经验、伤害、焦虑、内疚以及种种恐惧。我要怎样立即了解那一切？
我无法用意识探究无意识；通过梦境或分析都意味着时间以及能量的浪费。

心怎样一眼就观察到它的全部内容

为了找到出路，我们必须问无解的问题，最难解答的问题——就是：揭露这意识的全部内容并了解它，完整地看到它，而不通过时间——不分析、不研究，不一层层检视，心怎样一眼就观察到意识的全部内容？

通过拒绝内容心揭露了自己的全部内容

我不知道，我真的不知道，我不等任何人告诉我，我不期待任何人，因为没有人能回答。所以我确实不知道。
那个不知道的心是怎样的状态？
如果我真的认为我不知道，心就没有答案。
它不期待从任何人那里获得任何东西。那不是等待，不是期待。那么，它会怎样？
它就彻底独立了。
在那种独立的品质中，它不受影响，不作抗拒，它把自己从过去一切中剥离出来，它说：“我真的不知道。”因此，心清空了自己，清空了全部的内容。心清空了所有的建议、所有的方法、所有的可能。过去的一切一扫而空。过去即时间，即分析，即某些人的权威。通过拒绝内容，它揭露了自己的全部内容。

不了解自我心就会在自身的制约中产生幻象

不了解自我，心就会自欺，就会在自身的制约中产生幻象。通过认识自己，意识清空了自己的全部内容。清空不是拒绝什么，而是了解整体。这带来了巨大的能量，那是必须的能量，因为那能量彻底转变了我的所有行为，我的行为不再是自我中心的，因而也不再引发摩擦。完全忘怀了人类对自己对世界的所有想象，人就有了截然不同的心灵。

要观察内心和世界的实然心自然就会安静

觉察世界，觉察自己的一言一行、一举一动，如实看万事万物，没有丝毫选择，没有丝毫扭曲。你一旦引入思想，扭曲就产生了。
思想必须发挥作用，但如果思想在观察时用意象干扰观察，那就会有扭曲和幻觉。所以，要观察内心和世界的实然而没有丝毫扭曲，就必须有一棵非常安静的心。如果你热切地想要观察，带着强度，心自然就会安静。你不必强迫它，你一旦强迫它，它就不安静了，它就僵死了。
你们能看到这个真相吗，即要发现任何东西你就必须看，如果带着偏见，你就看不到，如果看到了，你的心就会安静。
当你绝望地感到孤独，不被人爱，无依无靠，没有希望，心中升起那种感觉时，假如你跟它待在一起，不逃避，只是全身心地看着它，不谴责，也不设法克服它，就只是观察，如实观察，那么一来，你就会看到你认为的孤独结束了。

观察没有方法

观察是瞬间的，即刻的，在那样的观察中没有方法、没有权威、没有自我中心的活动。要观察心必须极其安静。

彻底检查了自我自我就消失了

脑细胞储存自我保护必须的有用记忆，记住哪些事物可以导致危险。脑子可能在某种神经质中找到安全，它已在国家主义中、在家庭的信仰中、在财产的拥有中找到了安全，那些都是各种形式的神经质。当我彻底检查了自己，那一切就消失了。没有了神经质，没有了信仰，没有了国家主义，没有了伤害任何人的欲望，也没有了对所有伤害的回忆。我的野心、我的贪婪、我的目标、我的成就全都结束了，脑子和心变得极其安静，并且只在必要时发挥作用。于是，你的脑子、你的心就进入了一个不可衡量的境界。

看到实然你就超越了它