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你能把你涣散的心智哄回来，

保持在原本的“一”吗？

你能让你的身体，

变得像新生儿一样柔软吗？

你能净化你内在的洞察力，

直到你眼里只见光吗？

你能爱众人并引导他们，

不强加上你的意志吗？

你能在处理至关重要的事态时，

让事件自行发展吗？

你能从你自己的思维中抽身，

从而理解所有的一切吗？

给予生命并养育它；

拥有，但不占有；

行动，却不期待；

领导，但不企图掌控；

这是至高的美德。

注释：

你能让你的身体变成：真的是说：“你能全神贯注于你的气（生命能量）直到它成为……”

像新生儿一样柔软：艾米丽·康拉德-达伍德的评论：

新生儿没有自我意识。后来，头脑无意陷入了自我形象，开始想“我应该做这吗？这个动作对吗？”从而丧失了此刻的即时性。随着自我意识的发展，肌肉变得越来越不灵活，越来越不像这个世界。但幼儿具有纯粹的流动性，它不知道任何分离，因此它所有的动作都即兴、活泼、纯粹、完美。

即使成人的身体变得十分柔软，但它的动作有一种小孩所没有的特质，一种经验的质感，一种四度时空感。当我们看着一只七十岁的手移动时，我们觉得，“嗯，那只手活了很久了。”所有它碰触过的身体，所有它提起过的重量，所有它哺育过的生命，都体现在它的动作里。动作与经验相回应，手指弯曲，带着一种曾经那样弯曲过的感觉。而小孩的手有一种刚出生的感觉。小孩的动作原始、天真、令人愉快，而真正柔软的成年人的动作让人惊叹，因为它包含了一生的经历。

直到你眼里只见光：换言之，直到你的心平静安详。伟大的现代印度圣者拉玛那·马哈希说：

我们不停地在寻找实相，尽管事实上我们就是实相，没有比这更大的秘密了。我们认为有什么在隐匿我们的实相，在获得实相之前，那必须被摧毁。多可笑呀！终有一天你会笑自己过去所有的努力，你笑的那天将在那里的那，此刻也在这里。

你能爱众人并领导他们，/不强加上你的意志吗？：艾米丽·康拉德-达伍德的评论：

你的身体越柔软，你越少专横。军人的姿势，是你有可能采取的最具攻击性的姿势。它的对立面——什么都不支持的人的不坚定、缺乏力量的姿势——和那一样的不健康。柔软是真正的流动，它超越优势和劣势。当你身体柔软时，你觉得你体内没有障碍，你可以流向任何一个方向，你的动作是你自己完整的表达。

让事件自行发展：真的“成为阴性”。河上公注说，“在恰当地安排自己的生活方面，人应该像女人一样的平静又灵活。”