大家都有午睡的经历，但是有一天如果你午睡起来发现自己的眼睛红红的，而且很久不退，那我想很多人都开始担心是不是自己眼睛出问题了，那就让大家跟随着小编一起总结一下吧。

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考虑眼部疾病

首先是考虑眼睛的炎症问题，要及时的消炎，首先是要滴眼药水和冲洗泪道。如果红眼睛还是没得到改善那么还是要去眼科看医生了。考虑高血压

该当心是不是已经患上了高血压。尤其是有高血压家族病史的人，对此要格外注意。不过，如果午睡后眼睛发红的现象很快就消失，则属于正常，不必过分担心。

如果真的患有高血压，那么在午睡方面又该注意什么呢?

首先，除非有专业医师的特别医嘱，否则在午睡之前不宜服用降压药。因为人在入睡后的血压要比醒来时血压下降20%左右。因此，睡前服药容易使得心、脑、肾等重要脏器供血不足，促使血小板等凝聚物质附着在血管壁上形成血栓，导致缺血性中风的出现。

其次，午睡起床之前，应该先在床上轻轻活动一下手脚，然后再慢慢坐起3到5分钟，最后直立身体。这样做的主要目的是缓解高血压患者在忽然之间出现体位变换时发生的危险。

第三，高血压患者午睡下床后要立即喝一杯白开水，以补充水分，降低血液粘稠度，扩张血管，减少血栓的形成概率。

以上只是给了大家一个小小的提示，如果出现了红眼睛，首先要看是否是眼睛的疾病，如果已经排除了眼睛的疾病，尤其是有高血压家族史的患者要测一下血压。以便及时的控制疾病。

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