https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/qpkBwDtGg73EFFMzmia0Ybrbic7yCuI4Ih0yOiaT87HUDLn9oicT2ibHh7Q6LmBF3MMudWvmZYhX5iaqOXficGVtSxWtw/0?wx_fmt=jpeg
同样的体重，不一样的身材

　　体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。数据表明，同等重量情况下，脂肪体积是肌肉体积的3倍。

正常范围：

　　正常成年人的体脂率分别是男性15%～20%和女性25%～30%。

　 　体脂率应保持在正常范围。若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。肥胖则表明运动不足、营养过剩或有某种内分泌系统的疾病，而且常会并 发高血压、高血脂症、动脉硬化、冠心病、糖尿病、胆囊炎等病症;若体脂率过低，低于体脂含量的安全下限，即男性15%，女性13%~15%，则可能引起功 能失调。

https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/qpkBwDtGg73EFFMzmia0Ybrbic7yCuI4IhXvKbicPmm1vLQgyqEc6msVygrgiaAmkqKt06z19ublvwrA75fvLiaicv4Q/0?wx_fmt=jpeg

https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/qpkBwDtGg73EFFMzmia0Ybrbic7yCuI4IhbxZNfNHD6dSiamp6CsibQ62LXoOTyGqVUuuKbsSjGa0awCyfPrSPLHibA/0?wx_fmt=jpeg

更多健康资讯请关注阿亮医生微信订阅号：aliangyisheng