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好做营养的黑鱼子炒饭

(2011-12-30 10:50:31)
标签:

黑鱼子

育儿

分类: 妈妈做的菜

20111230星期五    阴

黑鱼子炒饭

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那天在华联超市的进口区买的这一小盒黑鱼子。

吃起来并没有特别的味道,在口感上觉得有些嚼劲,合我的心意。

后来在网上搜了一下,才知道鱼子鱼子的产地、种类和食用方法都有颇多讲究。鱼子的营养丰富,含皮肤所需的微量元素、蛋白质、矿物盐、氨基酸和重组基本脂肪酸等。

我本是个小老百姓,做的也是小老百姓的吃法。

黑鱼子炒饭(一人份)

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做法:1,黑鱼子原貌

   2,先蒸好一碗米饭。

3,蒸饭时,另准备鸡蛋一个,葱一段,姜和大蒜一瓣。

4,鸡蛋搅匀,葱切末,姜和大蒜切片。

5,锅内放油炒鸡蛋,最好凉油下鸡蛋,迅速翻动,能让鸡蛋碎得均匀。

6,将鸡蛋铲出来,锅内再放点油,爆一下姜蒜片,捞出。

7,下入黑鱼子,翻炒到变色。

8,再下炒好的鸡蛋。

9,加入蒸好的米饭,放进葱花。

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非常简单的炒饭,但营养丰富,配以小菜,享受一个人的美味。

 

网上部份关于黑鱼子的小资料:

只有鲟鱼卵才可称为鱼子酱,其中以产于接壤伊朗俄罗斯里海的鱼子酱质素最佳。 并非所有鲟鱼卵都可制成鱼子酱,其中只有BelugaoscietraSevruga三品种的鱼卵制成鱼子酱,最高级的Beluga,一年产量不到一百尾,而且要超过六十岁的Beluga才可制作鱼子酱。中级的是Oscietra12岁左右便可取卵制成,最低级的是Sevruga,到了7岁便可取卵。 上佳的鱼子酱颗粒饱满圆滑,色泽透明清亮。
     鱼子酱是俄罗斯最负盛名的美食,也是俄罗斯人新年餐桌必不可少的美味。鱼子酱有黄金之称,其中产自白鲟的鱼子酱在莫斯科市场售价超过每公斤830美元,而在英国伦敦,每公斤能卖到5000多美元。

正确的鱼子酱的食用方法 将鱼子酱放在装着冰的小巧器皿里,使其保持品质鲜美,同时可根据个人口味配上不同的辅料。最经典和大众的辅料是配上生奶油和烘烤的白面包。尤其值得注意的是,鱼子酱切忌不能与气味浓重的辅料搭配食用,如洋葱或者柠檬都是禁止的。至于在饮料方面,伏特加或是香槟都是能更好品味鱼子酱的上成之品。

 

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