如今的时尚一族都爱玩个“混搭”，

 花草茶似乎也要加入“混搭”的队伍，

 然而，

 中国中医科学院广安门医院药剂科杨响光主任提醒，

 花草茶搭配最多不要超过3-4种，

 要搭配合理。

主任药师说，

作为食用的花草大多是性温、性寒和性平一类的，

性温的食用花草主要有梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等；

性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等；性平的花草主要有合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。

在搭配时，

那些药性温的花草最好不要和性寒的花草配伍食用。

另外，

还要分清自己的体质情况，如热性体质的人，宜选用性寒的花草，

而虚寒体质的人则适用性温的花草，对于那些性平的花草则大多可选用。

有时，

单方花草茶不视为最健康的选择。

主任建议，

最好能在专业人事的指导下来选用。