出发时间：2019.7.23

出行天数：10天

出行人员：中亚药业中亚药业职工及家属26人成团

行程安排：烟台盈科美辰国旅（正大旅行社）

打卡 ：武当山、神农架、三峡人家、恩施

行程如下：

D1：7.23日中午11：00烟台送站到青岛，16：37乘K208次青岛——武当山

D2：7.24日15：21到达武当山，景交车50分钟到达南岩宫，游览南岩宫景区，入住景区内酒店。

D3：游览武当山紫霄宫、逍遥谷、金顶、太子坡，乘车赶往神农架，入住木鱼镇。

D4：游览神农架官门山、天生桥、金猴岭、神农谷景区，入住坪阡古镇。

D5：早上5：30出发，游览神农架大九湖景区，然后游览半壁岩、神农坛景区，赶往宜昌入住。

D6：游览三峡人家，入住宜昌。

D7：上午乘车5小时赶往恩施梭布垭石林景区，下午游览连花寨、磨子沟、九龙汇景区。

D8：游览恩施大峡谷，上午游览七星寨，下午游览云龙地缝，晚上19：01恩施站乘D630次动车，23：40抵达武汉。

D9：清早自由到酒店门口的汉口江滩公园游玩，11：20乘K1068次火车硬卧返回烟台。

D10：8.1号早上5：00分到达桃村站，接站回家。

费用：4780元

游记：

先上一张大九湖的美景

D1：火车上，打牌、聊的不亦乐乎

D2：下午3:30到达武当山，开启了湖北避暑之旅。到达武当山后，乘景交车50分钟来到南岩宫，时间赶的刚刚好，南岩宫下午6点钟关门，关门之后在景区内游览，时间2小时，南岩宫整体布局是人工与自然巧妙融合的杰作，南岩宫依山建在峭壁间，有“绝壁悬宫”之称，是人文景观和自然景观结合得最完美的一处,也是武当山三十六岩中最美的一处。晚上入住南岩宫附近的金宵山庄。

武当山中国道教圣地

这就是著名的龙首石，长3米，宽仅30厘米，横空挑出，下面是深谷，龙头朝向金顶，龙头上放置一小香炉，俗称“龙头香”。

武当山是个好地方，风景真心很美

院内有一口井，井口有精雕的石拦，井水清凉甘冽，犹如甘露，故名甘露井。

远观南岩宫

天柱峰山下“天一湖”

龙身浮雕祥云，造型美观，线条流畅。

南岩宫

建在悬崖峭壁上的南岩宫

五姐妹打卡

俯瞰南岩宫

南岩宫悬崖旁边千年古银杏树

刚入景区时下着小雨

南岩宫玄帝殿，建在三重高大的石台上，两边有登大殿的台阶，悬挂着一块牌匾，上写“玄帝殿”三字。

古时道教信徒为表达对神的虔诚，冒险步入龙背祈福上香，堕崖丧命，不计其数。清康熙十二年（1673年）总督湖广部院蔡毓荣下令“禁烧龙头香”，并立碑以示。

真武大帝

山门里面就是南岩宫

岩石悬空突兀，宛如一只石虎，龇牙咧嘴，威风凛凛。岩顶清晰可见巨人足迹。相传岩石将要崩塌，真武大帝身出脚将岩石挡住留下足迹。

寄托人生美好愿望，祈福福寿康宁!

D3:(1)最好的风景在朝霞与夕阳，清晨早早起床，行走在景区路上，游离在山间美景中，清爽的空气中，到处都有人打太极、我们的早餐也安排的露天吃，爽歪歪！

(2)武当山是联合国公布的世界文化遗产地之一，道教圣地，被称为“亘古无双胜境，天下第一仙山”。今天游览了武当山紫霄宫、逍遥谷、金顶、太子坡四个景区，各景区之间乘坐景交车。

紫霄宫是武当山景区唯一一个下车不用爬台阶，直接进园游览的景区，是武当山现在保存最完整的一处明代宫殿。自东天门入龙虎殿、循碑亭、十方堂、紫霄殿至父母殿，层层殿堂，依山叠砌，其余的殿堂楼阁，鳞次栉比，两侧为东宫、西宫，自成院落，幽静雅致，再加上四周松柏挺秀，竹林茂密，名花异草，相互掩映，使这片古建筑更显得高贵富丽，紫霄宫还是湖北武当山道教协会所在地。

逍遥谷俗称猕猴谷，谷中绿树成荫，鸟语花香，动物种类繁多，时常出没丛林，是武当山“动八景”中最有代表性的景点，也是唯一的自然景观，目前逍遥谷因山体滑坡，关闭了后边的峡谷线路游览，只能游览到“逍遥谷”三个字的位置，可能是我的期望值太高，令我失望

，传说中的野猴只看到一大一小两只猴，据说中午猴子会成群结队出来找食吃，那是因为我们来早不成！

金顶——武当山最高之处，也是最为神圣的地方，金顶地方不大，只有一个铜亭金殿，但该殿有天下三绝，一是托住金殿的莲花座基石没有连接纹，这手儿绝活在中国建筑史上堪称绝技；二是金殿横梁上设有一块纯金砖，是明朝皇帝下令留下的；三是真武大帝面前那盏已经燃烧了600年的不灭神灯，是由代代相传的修道者不断添油保持至今的；这三个绝迹，证明了真武大帝在武当山绵延不息法脉传承，堪称世界神迹！我们选择乘索道上下金顶，下索道后，还需要爬20分钟的台阶才可以到达圣地。

太子坡，当年真武大帝读书修炼的地方，有段时间一度心灰意冷，意欲下山还俗，受到老妇人以“铁杵磨针”点化，复回山中精心修炼，所以太子坡又叫复真观。太子坡需要爬5-6分钟左右的台阶，太子坡石阶路设计巧妙，沿山势而上一个个台阶，看不到平台，寓意步步高升。向下看不到台阶，一个个平台，寓意一路平安。太子坡环境清幽，风景秀丽，整个建筑群在山峰坡之上，古代建筑师巧妙利用山形地势，综合布局，使建筑与环境紧密结合，尽显皇家风范，建造了被当今建筑学家赞誉为利用陡坡开展建筑的经典之作。

吐槽：从琼台到太子坡的路上，景交车停车15分钟品尝武当山的茶水，对于时间紧迫的我们来说，是极大的浪费，不知道是不是武当山旅游的必备线路。

下午16:30乘车5个小时，晚上十点到达神农架林区木鱼镇入住酒店。路上遇到洪水泛滥，看样子是刚刚下过暴雨，多亏我们走的稍晚一些。

清晨的武当山

室外吃早餐是一种享受

晨练的武士

作秀而已

借个阴凉的地方合影留念

紫霄宫

紫霄宫大门

偶尔发现龙藏水中

走进逍遥谷

山清水秀逍遥谷

到了武当山，每一个人都会自觉不自觉的练起功来

《倚天屠龙记》在逍遥谷此处拍摄

拍电影的小草屋

向电影拍摄地药王谷出发

拍电影开始了

逍遥谷里练瑜伽

逍遥谷

逍遥谷里练站桩

走到这里也就是1公里的样子，前边还有7.5公里因塌方不让进了，着实可惜。

再见了逍遥谷

神圣之巅——武当山金顶，里面的神灯禁止拍照

武当山——我来了

在金砖旁边合影留念

栩栩如生的雕塑

祖国的大好河山

金顶建筑群

真佩服登上山顶的驴友

准备下山

奇观之一——金砖

梯子型的围墙

太子坡，当年真武大帝读书修炼的地方

进入太子坡山门，一条依山势起伏，形状如波浪般，弧形红色墙仿佛从天而降，这就是被称为“九曲黄河墙”。不禁让人眼前一亮，冲击着你的视觉，有一种神秘、深遂和穿越的感觉。

太子坡的院子

九曲黄河墙非常上镜

路遇山洪爆发

多亏我们走的晚一点，否则后果很严重

D4:游览了神农架官门山、天生桥、金猴岭、神农谷景区。

神农架是中国内陆唯一保存完好的一片绿洲，这里风景绝妙，神农架很大，玩的地方很多，一周左右可以玩好，我们只有两天的时间，只能选择性游览。

官门山景区，景区主要是博物馆、动物标本、娃娃鱼、熊猫、野人洞等等，着实没啥看头。

天生桥景区海拔1200米，天生桥并没有桥，是一个集洞穴、栈道、瀑布和奇潭为一体的景点。所谓天生桥就是一座山让大水给冲开了，成为一个大溶洞，不知何年何夕，景色好美，小桥流水人来去，到处是大小瀑布，令人心旷神怡。

金猴岭其实是一片原始森林，有山涧的小溪流于期间，形成大大小小数十道瀑布，沿着小溪拾级而上，慢慢游览，可能在这里发现有野生金丝猴而得名吧，现在是没有金丝猴的了。

神农谷景区：话说，不到神农谷枉到神农架，走到观景台，会听到哇～哇的感叹声，云雾缭绕，变幻莫测，超级凉爽！神农谷景区是沿穿越山谷的木栈道一直走，是一个U型的木栈道，从入口一直下沉到接近谷底，然后再持续上坡，4.3km的距离，感觉有8.3km，一路的台阶，也不知有多少个，一路上好像回归了原始、回归了自然，手机没有信号，走到两腿发软，最后是四脚爬行，历时4.5个小时终于有了信号，也就是游览完毕，累死狗啊！但是该景点还是强烈推荐，体力不好的人，最好选择从左边入口进入，游到1000米左右的位置，原路返回，最美的风景都在这里，否则你是欲哭无泪。

官门山景区可爱的国宝

走——去野人谷看看

天生桥景区

人在桥上游，水在桥下流。

鹰潭，气势磅礴

羊潭，就显得很安静

金猴岭瀑布高100米

美女与飞瀑

美轮美奂的神农谷

我对山谷说我怀念你，山谷应我，以溪水的淙鸣

野人守护着神农谷

D5:游览神农架大九湖、板壁岩、神农坛三个景区

大九湖素有“高山平原”和“天然草场”美称，海拔1700米，面积36平方公里，是渝、陕、鄂三省交汇处，大九湖是原始森林、自然湖泊、湿地景观、高山草原、冰川地貌与历史文化结合最完美的旅游圣地。美囯地理杂志向全球推荐神农架大九湖为“人一辈子不得不去的地方”。大九湖的晨雾最神奇，早上5:30出发，6:00来到大九湖，据说万里晴空的时候才容易看到晨雾，今天没有看到没关系，清晨的大九湖如同仙境，如梦如幻，我们游览不3、4、5、6号湖。

板壁岩位于神农架自然保护区内，海拔2610米，素以“野人”的出没地和石林倍受游人注目。板壁岩景区的奇石发挥了你的丰富的想象力，给予奇石不同的名字。

神农祭坛被青山环抱，美丽而幽静。祭坛是为纪念炎黄子孙的祖先炎帝神农氏而建，于1997年正式建成，集人文景观和自然景观为一体的景点。传说上古时期，神农氏就是在这里遍尝百草，为民除病，由于崖高壁陡，珍稀药草不易采到，神农氏就伐木搭架而上，所以后人称这里为“神农架”。因为昨天走神农谷的体力透支，今天只有一位驴登上了243级台阶的天坛，神农坛下有一棵1300年的杉王非常著名。

下午6点来到宜昌，到了宜昌，才感觉到神农架的凉爽，晚饭后仨姐妹又去看了看葛洲坝。

大九湖的白云伸手可及

大九湖漂浮的小船

大九湖鹿苑，买10钱的玉米可以进园与鹿共舞

板壁岩雏凤待哺

生命之根

金鸡报晓

野人占山为王

美女照镜

神农坛

爬243个台阶到达天坛，因为昨天神农谷的体力透支，今天只有1人登顶

神农炎帝的脚印

1300年的杉王

杉王高48米、直径2.8米

大美神农架，高山云雾茶

D6：周日，三峡人家人山人海，联想到昨天我们从神农架返回时看到太多的私家车开往神农顶，还想多亏我们下来的早，今天在三峡人家得到了验证，38度的高温，还有这么多人，可以想象一下三峡的旅游搞的是多么的火热。上午游览山下人家，山下人家是自然风光，在峡谷中看幺妹，赏风景，也非常凉快。

下午游览山上人家，需要爬台阶，而且天气超级热，我们只看了八王宫，然后选择看各种表演：皮影戏、歌舞、武功表演。

三峡人家，依山傍水，风情如画，吊脚楼点缀于山水之间，帆船静静地停靠在江边，整个三峡人家景区各种表演可说是无处不在，歌舞表演、民俗表演、人文表演，可以说是演在三峡，红衣土家族幺妹立于船头，或唱歌或挥手，少女挥着棒槌清洗衣服。

只要你一喊“幺妹"，幺妹就会招手回应

上游放水下游黄

亭子旁边是著名的灯影石，我们是坐电梯登山的，估计乘坐索道上山可以看到灯影石

纺线妹子为游人歌唱

哭嫁表演

江边吊脚楼

真品在湖北博物馆

大王派我来巡山

葛洲坝

长江

D7:今天乘车5小时，从宜昌来到恩施索布垭石林风景区，这里海拔900米，气候宜人，植被茂密。梭布垭石林与昆明石林都属于喀斯特地貌，昆明石林（5A级）知名度高于梭布垭石林（4A级），但梭布垭石林形成于4.6亿年前，早于昆明石林（2.7亿年）。因青龙寺维修不开放，游览了莲花寨、磨子沟、九龙汇三大景区，这里的石头全部有独特的横纹，像是一座海底世界的景观，狭缝诡秘，只容的下一个人通过，出莲花寨景区时，排队通过狭窄的地缝排队近一小时，整个石林犹如一座海底迷宫，美轮美奂，不知道4.6亿年前这里是不是海洋？

九龙汇

好多人啊！这段峡谷走了半个多小时

一对情侣

雄鹰展翅

坐井观天

飞来石

飞流直下三千尺

奇石林立

D8：今天游览恩施网红景点——恩施大峡谷，来到恩施，才知道为啥是人家是网红，因为景色确实美！人确实多！不知道周末会成啥样子！

恩施大峡谷被誉为最美丽的大峡谷和东方的科罗拉多大峡谷。目前，恩施大峡谷已开放七星寨和云龙地缝两大景区，地缝、绝壁、溶洞、暗河等地质景观俱全，被称为喀斯特地形地貌天然博物馆。

我们上午乘索道上山游览了七星寨景区，七星寨景区在山上，要跨过4个山头，海拔1234米，行走8482步。下午游览云龙地缝，是要入地下山，总之七星寨&地缝，比起神农谷来，是小巫见大巫，我们轻松搞定；云龙地缝景区只开放部分景区，一线天景区在维护中，下午行程也很轻松。

一炷香高150米，柱体底部直径6米，最小直径只有4米，高耸直立，形如一柱高香，独树一帜，傲视群峰，与三清山的巨蟒出山有相似之处，为恩施七星寨标志性景观。

迎客松为七星寨著名景点，这颗迎客松据说已有千年历史，生长在悬崖上，向远方的游客深深地鞠个躬，既表示欢迎，又代表恭送；虽然没有黄山迎客松名气大，但也别有风韵

手托祥云火炬

母子情深，一位母亲抱着孩子，亲吻孩子的脸蛋，大自然诠释母爱。

木栈道

双子塔，两座岩柱山体如此对称，外形几乎相同，自然界比较罕见。

手风琴

下山的电梯在丛林中穿过，这样的电梯有8、9段

走出恩施峡谷，从左至右分别为玉屏峰、玉女峰、玉笔锋

索道上拍摄的图片，航拍感觉有没有？

站在地缝中被绿树掩映的风雨桥就像是一颗明珠镶嵌在地缝之上，光彩夺目。

云龙地缝两岸陡峭，瀑布飞泄，喷涌而出

沿着栈道在地缝穿行

石帘：石帘是一种典型的地表钙化堆积，瀑布华在地缝崖壁上形成的奇特景观。

在太阳照射下，瀑水飞溅谷底岩石上，岩石呈橙红色，人称五彩石

在瀑布行走

吊索桥

云龙地缝也有石林

D9-10:7.31号，湖北游的最后一天。

昨天晚上11:30入住汉口海龙协力酒店，清晨到酒店旁边的汉口江滩公园游玩，长江水位淹没了台阶，赤着脚、携着手、踏着新泥、涉过溪流，在江滩走走，中午乘11:20分的火车离开湖北武汉，开启回家的旅程。

8.1号早上5:00到达烟台桃村站，结束了湖北消夏之旅。

汉口站

瑜珈达人

小憩

桃村站

火车提前20分钟到达，接站车还未到，等车中

点评（个人意见）：最美大九湖、最累神农谷、神圣武当山、最好恩施谷、最热在三峡、踩水去江滩、最奇梭布垭石林。神农架原始自然绝妙：看山看水天生桥、散步就去金猴岭、发挥想象力去板壁岩、仰望神农坛、最差官门山。